ＡＮＮＡ - Self Improvement 1

Have you ever felt powerless against the tide of overwhelming emotions? What if there was a technique, backed by science, that could help you regain control by guiding your nervous system back to a ……続きを見る

A radical new approach to tackling anxiety, depression and purposelessness through connection, spirituality and transcendence from international bestselling author of Dopamine Nation, Dr Anna Lembke……続きを見る

Ständiges Grübeln über Vergangenheit und Zukunft raubt Ihnen die Gegenwart – und hält Sie davon ab, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen. Dieses Buch zeigt, warum Ihr Gehirn zum Überdenken neig……続きを見る

Du startest motiviertーdann wird Arbeit langweilig und dein Gehirn schaltet ab. Traditionelle Produktivität ignoriert, dass kreative Köpfe durch Engagement statt Disziplin funktionieren. Dieses Buch……続きを見る

Sie sind nicht mehr in der Schule. Sie haben keine Uni-Parties mehr. Ihre Kollegen sind nett, aber keine echten Freunde. Und irgendwie scheint jeder andere bereits einen festen Freundeskreis zu habe……続きを見る

Are you living the life you thought you always wanted but feel that something is still missing? Do you think you should be happier than you are, considering all that you have? Have you achieved your……続きを見る

You didn’t used to be like this. The sharp words, the slammed drawers, the guilt that follows. You tell yourself to hold it together, but somehow, you keep finding yourself back here. Psychotherapis……続きを見る

Dieses Buch widmet sich der oft übersehenen Zeit nach dem Tod eines geliebten Menschen – dem Weiterleben mit dem Verlust. Prominente Persönlichkeiten erzählen im Gespräch mit der Journalistin und TV……続きを見る

Dive into this beautiful ABC of tips to discover the ability to live a long and healthy life In a world filled with daily stressors, maintaining your well-being and managing a work-life balance can ……続きを見る

In a world defined by rapid change and mounting uncertainty, it's easy to feel unmoored or unsure of how to move forward. This book offers scientific and experiential insights to navigate such times……続きを見る

Pod powierzchnią twoiego zabieganego umysłu czeka głębsza inteligencja. Nie woła głośno, lecz przemawia językiem intuicji, ciszy i nagłej pewności. Twoje życie nie jest łamigłówką do rozwiązania, le……続きを見る

Beneath the surface of your busy mind, a deeper intelligence is waiting. It doesn't shout, but speaks in the language of intuition, peace, and sudden knowing. Your life is not a puzzle to be solved,……続きを見る

Everyone deserves to enjoy intimacy. Yes, even you. But maybe your pleasure has taken a back seat? Does sex feel like something you should want, not something you actually crave? Maybe you're stuck ……続きを見る

〓 Mindfulness Unveiled: Discovering Clarity, Peace, and Authenticity in Everyday Life Preparing the Path for Everyday Practice by Anna Fox What if mindfulness wasn't something you had to masterーbu……続きを見る

En un mundo que suele ser demasiado ruidoso, Sueños del Alma te invita a hacer una pausa y escuchar en silencio. Este libro, creado con amor y dedicación, te ofrece 44 viajes meditativos y poéticos ……続きを見る

Transform the way you have sex, the way you connect with yourself, and the way you show up in the world. Anna Hushlak and Billie Quinlan have changed the lives of over half a million women around th……続きを見る

Oráculo para el Corazón, la Sanación y la Memoria Adéntrate en un bosque encantado, poblado de seres de cuento, mensajes luminosos e inspiraciones amorosas que emergen de lo más profundo de tu alma.……続きを見る

An Oracle of the Heartーfor Healing, Clarity, and Inner Remembrance Featuring 40 soul messages from beloved Fairy Tale Guides Step into a realm of wonder, where fairy tale beings walk beside you and……続きを見る

Durante anos, os empresários foram levados a acreditar que para ser bem sucedido no mercado deveria ser um pouco 'tubarões'. No entanto, a crise global que atingiu a economia ocidental mostrou que e……続きを見る

Et si la réponse à tes conflits intérieurs ne se trouvait pas dans l'avenir, mais dans tes origines ? Beaucoup de gens ressentent en eux une lourdeur diffuse, un vide récurrent ou vivent des schémas……続きを見る

What if the answer to your inner conflicts lies not in the future, but in your origins? Many people feel a diffuse heaviness, a recurring emptiness or experience emotional patterns that seem to repe……続きを見る

E se la risposta ai tuoi conflitti interiori non fosse nel futuro, ma nel tuo passato? Molte persone sentono dentro di sé una pesantezza diffusa, un vuoto ricorrente o vivono schemi emotivi che semb……続きを見る

E se a resposta para os teus conflitos internos não estiver no futuro, mas sim no teu passado? Muitas pessoas sentem um peso difuso, um vazio recorrente ou padrões emocionais que parecem repetir-se ……続きを見る

A co, jeśli odpowiedź na twoje wewnętrzne konflikty nie leży w przyszłości, ale w twoim pochodzeniu? Wiele osób odczuwa w sobie niejasny ciężar, powracającą pustkę lub doświadcza wzorców emocjonalny……続きを見る

Tänk om svaret på dina inre konflikter inte ligger i framtiden, utan i ditt ursprung? Många människor känner en diffus tyngd, en återkommande tomhet eller upplever känslomässiga mönster som verkar u……続きを見る

¿Y si la respuesta a tus conflictos internos no se encuentra en el futuro, sino en tus orígenes? Muchas personas sienten una pesadez difusa, un vacío recurrente o experimentan patrones emocionales q……続きを見る

Are you often trapped in endless thought loops? Do you know the feeling of lying in bed at night, your head full of thoughts that just won't come to rest? Do you analyze conversations over and over ……続きを見る

Czy często jesteś uwięziony w niekończących się pętlach myśli? Czy znasz to uczucie, kiedy leżysz wieczorem w łóżku, a głowa pełna myśli, które po prostu nie chcą się uspokoić? Czy ciągle analizujes……続きを見る

Ti capita spesso di rimanere intrappolato in un circolo vizioso di pensieri? Conosci quella sensazione di trovarti a letto la sera con la mente piena di pensieri che non riesci a mettere a tacere? A……続きを見る

Bent u vaak gevangen in eindeloze gedachten? Kent u het gevoel om 's avonds in bed te liggen met uw hoofd vol gedachten die maar niet tot rust willen komen? Analyseert u gesprekken steeds opnieuw, s……続きを見る