ＪＵＮ - ファッション・美容 1

著者も3か月で17kgやせに成功！ 話題の『3Days糖質オフダイエット』のビジュアルBOOKがついに登場。「ごはんをもっと食べたい！」「こってりおかずも食べたい！」など、お悩みに対応するレシピを77品収録している……続きを見る

ただ、糖質を減らすだけのダイエットはもう古い！ これからは『糖質のメリハリ食べ』で、脂肪がメラメラ燃える体に！ これまであらゆるダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきた著者が最後にたどりついたダ……続きを見る

※電子書籍版では、ご使用の端末や閲覧環境によって、実物大図案や型紙の表示サイズが異なります。 動物の姿をふわふわもこもこの刺繍でときにかわいく、ときに緻密に描く パンチニードル、フリーステッチングニー……続きを見る

メイクでいちばん必要なのはバランスです。今流行のメイクはチークやアイメイクがメインなだけに、ついチークをしすぎて「そんなに今日ハッピーなの？」となったりしがち。 この本を読んで、可愛いを生み出すプロ……続きを見る