ｎｉｋａ - Healthy Cooking 1

Schnell, gesund und proteinreich - mit dem Thermomix® mühelos zu mehr Eiweiß! Einfach Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren und bewusster ernähren? Mit eiweißreichen Mahlzeiten aus dem Thermomix® ist……続きを見る

Chia-Samen sind wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen das Superfood schlechthin. Aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte und ihrer positiven Auswirkungen auf de……続きを見る

Proteine - die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schw……続きを見る

Pizza, Pasta, Brot und Desserts in Low-Carb? Das geht! Die kohlenhydratarmen Alternativen schmecken lecker, lassen den Blutzuckerspiegel nur leicht ansteigen und helfen Ihnen so, Gewicht zu verliere……続きを見る

Tiefkühlpizza, Fertigsuppe und Lieferdienst ade! Wenn Sie sich gesund ernähren und abnehmen möchten, aber nicht viel Zeit zum Kochen zur Verfügung haben, liegen Sie mit diesem Buch genau richtig. Le……続きを見る

Tiefkühlpizza, Fertigsuppe und Lieferdienst ade! Wenn Sie sich gesund ernähren und abnehmen möchten, aber nicht viel Zeit zum Kochen zur Verfügung haben, liegen Sie mit diesem Buch genau richtig. Le……続きを見る

Keine Zeit, im stressigen Alltag frische und gesunde Gerichte zuzubereiten? Ab heute gibt es dafür keine Ausrede mehr! In diesem Buch finden sich über 60 einfache kohlenhydratarme Rezepte, die mit d……続きを見る

Die vegetarische Ernährung hat viele Vorteile - für die Gesundheit, die Umwelt und das Tierwohl. Den Fleischkonsum einzuschränken, heißt aber noch lange nicht, dass man auf kulinarische Hochgenüsse ……続きを見る

Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist d……続きを見る

Dieses Buch zeigt Ihnen, dass es möglich ist, zuckerfrei zu leben, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Es erklärt Ihnen, was Zucker im Körper auslöst, in welchen Lebensmitteln er sich versteckt un……続きを見る

Liebe geht durch den Magen Ein Toast mit Spiegelei in Herzform zum romantischen Frühstück im Bett, eine Biskuitrolle, in der sich eine herzförmige Füllung versteckt, oder auch ein Kuchen, verziert m……続きを見る

Quinoa - das proteinreiche Superfood aus Südamerika Das Korn der Inka kann auf vielfache Weise zubereitet werden und enthält reichlich Protein, sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien und viele and……続きを見る

Alle Kinder naschen gerne und lieben Süßigkeiten, aber geht das auch zuckerfrei und gesund? Na klar! In diesem Buch finden sich 40 schnelle, abwechslungsreiche und unkomplizierte Rezeptideen für Sna……続きを見る

Was ist eine Heißluftfritteuse und wie funktioniert sie? Ähnlich wie ein Umluftofen kann eine Heißluftfritteuse Gerichte backen und braten, aber ihr Design ermöglicht ein schnelleres und gleichmäßig……続きを見る

This book has been specifically designed and written for people who have been diagnosed with high potassium levels in the blood (Hyperkalemia) or other similar medical conditions where limiting pota……続きを見る

Do you want to quickly prepare delicious and healthy food for the whole family, start the day fit and healthy and do something good for the world at the same time? Then grab this handy recipe book. ……続きを見る

Du willst schnell leckeres und gesundes Essen für die ganze Familie zubereiten, fit und gesund in den Tag starten und nebenbei der Welt etwas Gutes tun? Dann schnapp dir dieses handliche Rezeptbuch.……続きを見る

Du willst die Aromen der asiatischen Küche entdecken? Schnell leckeres und gesundes Essen für die ganze Familie zubereiten, fit und gesund in den Tag starten und nebenbei der Welt etwas Gutes tun? D……続きを見る

The cookbook may also provide information on the health benefits of the ingredients and tips for incorporating detox smoothies into a healthy diet. 続きを見る

Healthy juices are a great way to incorporate essential vitamins and nutrients into your diet. 続きを見る

Einblick ins Buch Säure-Basen-Haushalt: Was ist das? Es scheint, dass der Eintritt von sauer oder alkalisch reagierenden Produkten in den Verdauungstrakt und weiter ins Blut die Zusammensetzung des ……続きを見る

Een inspirerende gids voor een Whole Foods Plant-Based levensstijl, met meer dan 140 pagina's vol heerlijke, bevredigende, darmvriendelijke en gemakkelijke recepten, en veel nuttige tips voor een su……続きを見る

Erstes Rezept aus dem Buch 1. Dinkel mit Gemüse Dinkel ist ein wunderbares Getreide, das fast in Vergessenheit geraten ist und dem Wettbewerb mit Weizen, der ertragreicher und einfacher zu verarbeit……続きを見る

An inspiring guide to a Whole Foods Plant-Based lifestyle, with more than 140 pages full of delicious, satisfying, gut-loving and easy recipes, and many useful tips for a successful transformation i……続きを見る

Einblick ins Buch Sport in Ihren vollen Terminkalender einbauen? Das ist so absurd wie zu sagen, dass die Woche acht Tage hat. Erstens haben Sie noch nie Sport getrieben oder regelmäßig Sport getrie……続きを見る

Vegetarische Suppen 1. Dinkel- und Blumenkohlsuppe Zutaten: 80 g Dinkel, 80 g Karotten 70 g Pastinaken (weiße Wurzel), 300 g Kartoffeln 220 g Blumenkohl, 100 g gefrorene grüne Erbsen Dill, Salz, Pfe……続きを見る

Einblick ins Buch 1. Vegetarische Tomatensauce Saucen sind eine hervorragende Geschmackszugabe für verschiedene warme Gerichte - Kohlrouladen, Aufläufe, Koteletts, Fleischbällchen. Tomatensauce wird……続きを見る

Erstes Rezept 1. Vegetarische Wurst Köstliche vegetarische Wurst verschönert jeden Tisch. Darüber hinaus kann es sowohl ein eigenständiges Gericht als auch eine großartige Ergänzung zu warmen Gerich……続きを見る

Kleiner Einblick ins Buch 1. Dinkel mit Gemüse Dinkel ist ein wunderbares Getreide, das fast in Vergessenheit geraten ist und dem Wettbewerb mit Weizen, der ertragreicher und einfacher zu verarbeite……続きを見る

Erstes Rezept aus dem Buch 1. Sauerkraut mit geriebenem Apfel Ein Apfel muss aus sauren Sorten genommen werden, er macht das Gericht frisch und saftig. Ein solcher Salat variiert die üblichen Alltag……続きを見る