ｒｉｎ - 家族・人間関係 1

ジャネーの法則によると、50代は人生の折り返し地点ではなく、人生の９割を終えた時期！　子育て終了後は、家事は最小限で効率よく済ませてプチストレスから自由になり、自分をもてなすつもりで自分時間を大切に。……続きを見る

「食べる量を減らす」＝「ダイエット成功」ではありません。食べないダイエットをして、摂取カロリーを低くすると、脂肪が落ちるより先に筋肉が落ちてしまいます。筋肉が落ちると代謝が下がり、逆にやせにくい体に……続きを見る

「鶏のから揚げ１週間カレンダー」「卵焼き10連発」「お弁当に最適な『冷めてもおいしいシリーズ』」……などなど、他にはないお弁当作りのアイデア、レシピが満載です！ 続きを見る

ジェフ・マリネッリは、結婚、家族、慈善活動に変化をもたらすことに焦点を当てた作家兼雑誌出版社です。主な目標の1つは、必要なときにキックインし、パートナーがストレスを感じないようにすることです。ジェフ……続きを見る

ジェフ・マリネッリは、結婚、家族、慈善活動に変化をもたらすことに焦点を当てた作家兼雑誌出版社です。主な目標の1つは、必要なときにキックインし、パートナーがストレスを感じないようにすることです。ジェフ……続きを見る