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Quero agradecer-lhe e felicitá-lo por fazer o download do livro, "O Melhor Treino de Peso Corporal: +50 Treinos de Força com Peso Corporal para Mulheres". Este livro contém etapas comprovadas e estr……続きを見る

Dive into the historical and martial tapestry of 'Broad-Sword and Single-Stick,' a compelling anthology that explores the dynamic intersections of culture and combat through the ages. This collectio……続きを見る

How well do I take account of the needs of different classes and individual learners to facilitate and enhance progress? Do I plan for progress based on where learners are currently at? Does the cur……続きを見る

From the history-steeped ‘home of cricket’ at Lord’s, to the mecca of Indian cricket at Eden Gardens, this encompassing guide ranges across five continents to bring you the best cricket venues the w……続きを見る

From tee ball to pro ball, this book is the ultimate baseball career advisor. Written by current and former professional baseball players and coaches, it is a game-changer for baseball players and t……続きを見る

Este libro te ayudará a prepararte apropiadamente para una catástrofe. Para estar preparado necesitas conocimiento y entendiendo adecuados; para tener éxito, requieres una prudente planificación y u……続きを見る

Numa disputa de sobrevivência entre o mais forte dos homens e o intelectual mais inteligente, é aquele que é mais adaptável à mudança que vencerá. Força e QI podem afetar os resultados gerais da prá……続きを見る

En este libro se describen 10 de los equipos de ejercicio ideales para el fortalecimiento muscular. Encontrarás información sobre equipos de ejercicios, tales como: • Barra Olímpica • Mancuernas • B……続きを見る

In caso di catastrofe, la fila chilometrica del supermercato all’angolo è l’ultimo posto in cui si vorrebbe essere. Avere una scorta alimentare di riserva – quella che i survivalisti chiamerebbero “……続きを見る

Il libro contiene 10 attrezzi ideali per esercizi di allenamento di forza bodyweight. Fornisce indicazioni su attrezzi come • Bilancieri •Manubri •Panca da bodybuilding • Barre di trazione • Kettleb……続きを見る

Exitosos golfistas famosos, como Arnold Palmer, Gary Player y Tiger Woods son conscientes de que el golf no es un deporte sin sentido; los amantes del golf en todo el mundo y los participantes en lo……続きを見る

Este livro tem por objetivo apresentar 50+ Exercícios Avançados de Treino de Força com o Peso Corporal. Ele contém instruções passo a passo detalhadas de como executar cada um dos exercícios. Este l……続きを見る

Se trata de un libro que explica todas las ventajas que una mujer puede obtener entrenando de una forma inteligente con las pesas, usando nuevos sistemas de ejercicios para mejorar su fisico y su sa……続きを見る

Una guida completa all'allenamento bodyweight Questo libro ha lo scopo di presentare più di 50 esercizi avanzati, parte dell’allenamento Bodyweight. Il libro contiene istruzioni dettagliate per eseg……続きを見る

Cuando azota un desastre, el último lugar en el que desea estar es atascado en una fila en la tienda de la esquina. Tener una reserva de alimentos – o lo que los preparados para el día del Juicio Fi……続きを見る

Para aprender la técnica Bushcraft, es necesario prepararse mentalmente. En lugar de atravesar una serie de complejos procesos mentales para tomar una decisión, uno debería reconstituirse a un estad……続きを見る

Voglio ringraziarti e congratularmi per aver scaricato il libro “Le basi dell’allenamento con i pesi: oltre 50 allenamenti di forza con i pesi per le donne”. Questo libro contiene istruzioni testate……続きを見る

O desastre atinge-nos sem qualquer aviso prévio. Uma mera tempestade pode transformar-se em algo muito devastador em algumas horas. Um terramoto pode atingir-nos a qualquer altura sem aviso. Tudo po……続きを見る

Este libro tiene el objetivo de presentar más de 50 ejercicios avanzados con peso corporal para el entrenamiento de la fuerza. Contiene instrucciones detalladas paso por paso de cómo hacer cada uno ……続きを見る

Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los……続きを見る

Aprenda con este libro a sobrevivir en la naturaleza y lo salvaje. En él encontrará todas las técnicas necesarias para alimentarse, refugiarse y para saber qué hacer en casos de emergencia. 続きを見る

In Football and Accelerated Culture, Steve Redhead offers a new and challenging theorisation of global football culture, exploring the relationship between sport and culture in a rapidly shifting wo……続きを見る

Dit boek is bedoeld om 50+ Advanced Body Weight Strength Training Exercises te presenteren. Het bevat gedetailleerde stapsgewijze instructies voor het uitvoeren van elk van de oefeningen. Dit boek o……続きを見る

Introdução Há muitos motivos diferentes para estudar e aprender habilidades de sobrevivência. Algumas pessoas fazem isso puramente para abandonar a segurança da civilização e se aventurar em uma áre……続きを見る

Broad-Sword and Single-Stick offers a captivating exploration of martial arts and self-defense techniques, bringing together a rich tapestry of historical and practical insights. Encompassing a rang……続きを見る

Instrucción de Golf: Cómo bajar de los 90 golpes Consistentemente en 3 sencillos pasos por Blokehead Bajar de los 90 golpes es el sueño de la mayoría de los golfistas, y este libro "Instrucción de g……続きを見る

Il conto alla rovescia inizia qui, partendo da movimenti che si concentrano sull'addome. Ma prima di iniziare la routine di allenamento, assicurati di fare dai tre ai cinque minuti di riscaldamento.……続きを見る

Lorsque l’homme quitte la métropole dépendante de la technologie et se lance dans une randonnée dans une région sauvage, des instincts primitifs viennent jouer. Le bushcraft, qui se réfère à l’ensem……続きを見る

Pour apprendre le bushcraft, il faut ajuster l’état d’esprit. Au lieu de passer par une série de processus mentaux complexes au moment de prendre une décision, il faut se reformer pour adopter un ét……続きを見る

The maritime environment includes both the water resource of the terrestrial coast and estuarine and coastal inshore waters. This book, for undergraduate students and those training in the field, re……続きを見る