_ - 美容・暮らし・健康・料理 12

著書２００冊超、中高年に大人気のイラストレーター・エッセイストだけが知る、年齢を重ねてますますおしゃれに生きる極意とは？　名作『おしゃれの賞味期限』に大幅な加筆をしたオールカラー文庫が電子化！ 続きを見る

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ストレスが多過ぎるのは良くない。しかし、穏やか過ぎる生き方も過敏症などの症状につながっている。有酸素運動はミトコンドリア系の活性化に必要だが、無酸素運動をして解糖系を働かせることも大事だ。人間の体に……続きを見る

目次 はじめに　人間の安全保障 第１章　教育こそが世界を平和にする 第２章　私たちは原子力技術と共生できるのか 　　　　　　対談　上原春男氏（元佐賀大学長、工学博士） 第３章　隠される被ばく者 　　　　〜……続きを見る

たった２年で16万登録者数から80万超え（2020年1月現在）になった人気YouTuberの第２弾。夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むくんでる…。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。食事に気をつけている……続きを見る

・安室奈美恵さんと中森明菜さんはどうして、トップスターなのに寂し気なのでしょう？ ・武田鉄矢さんと出川哲郎さんは何故、どちらも個性が強くウルサイのでしょう？ ・・・実はこれって、名前に共通点があるので……続きを見る

世界500万部、「2022年最も売れたデビュー小説」 60年代米国、未婚のシングルマザーの化学者・エリザベスは男社会で大奮闘するがーー世界が共感した痛快エンパワー＆エンタメ小説！　Apple TV＋『レッスン in ケミ……続きを見る

テレビや雑誌でも大人気の料理人、笠原将弘さんが、数あるレシピの中から、特に簡単でおいしい和食を選りすぐって提案。2つのコツでプロの味に仕上がるとっておきのとり肉料理、フライパン1つで手軽にできる和食、……続きを見る

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病院薬剤師としてだけでなく、医療訴訟アドバイザーとしての活動を通して見えてきた、医療サイドと患者さんの間にあった認識の“ズレ”。訴訟といった最悪の事態を引き起こさないためには、まずは「いい医者、医療機……続きを見る

「“ずく”を惜しまない」「人が飛んだり家がタタったり、信州弁はユニーク」「県歌を歌える率日本一」など信州のあるあるネタ満載。知ってるようで知らない名物・名所も多数収録。読めば信州がもっと好きになる！ 続きを見る

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今日から、はじめよう！ジンジャースープの新習慣。朝飲めば１日中燃えるカラダに、寝る前に飲めば、寝てる間もメラメラ脂肪が燃え続ける、夢のスープダイエット。生姜のチカラで、やせグセつけて、美肌もゲット！ 続きを見る

NHK総合テレビ「サラメシ」の名物コーナー「著名人のサラメシ」を書籍化！ 時代を駆け抜けた各界のスターや文化人３４人が通いつめた「店」、ほれこんだ「味」。 昼食という短い休息にふと見せた素顔から彼らの食……続きを見る

第一線で活躍し続ける料理研究家・村上祥子さんが、人気のさば缶を使ったレシピを考案しました。さば缶と身近な野菜・食材だけで、短時間で作れる簡単なレシピばかり。「さば缶ときのこの甘酢煮」、「里いもの煮物……続きを見る

昨今、「せどり」がブームとなりつつあります。 皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 あるいは身近にせどりをしている人もいるかもしれません。 話には聞くものの、具体的な手順や始め方がわ……続きを見る

美味しい料理を食べてヘモグロビンＡ１ｃを下げ、糖尿病に打ち勝つ本。食べごたえがあり、満足感を味わえるレシピがぎっしり。おかずがたっぷり食べられ、がまん不要だが、しっかりヘモグロビンA1cが下げられる糖……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 モチーフ編みの……続きを見る

アーティストであり教師でもあるティム・フィッシャーの助けを借りて、遠近法をマスターし、３次元の世界を２次元の魅力的なスケッチで表現する方法を学びます。 消失点がない風景から３点以上の消失点がある複雑……続きを見る

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2014年にオープンし、常に食通を魅了している、イタリア料理の「オルランド」。そこで出される一皿はとてもシンプル。野菜は１〜２種類を使い、素材の旨味を味わわせる。メインにはシンプルに調理した魚介や肉。締……続きを見る

仕事も人間関係もすべては「話し方」で決まる。 にもかかわらず、日本では話し方を学ぶ機会が ほとんどないまま社会人生活が始まる。 一方、なぜかアメリカ人のイメージは、 自分の意見を堂々と言える。 第一印象……続きを見る

美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。 続きを見る

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「このままでは、すぐに車いす生活です」 。 国指定の難病「心アミロイドーシス」を患った僕に、担当医師から告げられた予期せぬ言葉。 それでも僕は前を向き、強く生きることを誓った。 中日、阪神、西武でプレー……続きを見る

手軽に始められて、すぐに上達し、長く＆楽しく続けられる……趣味として求められるそんな条件を全部満たすのが、消しゴムはんこ。消しゴムとカッターがあればすぐにスタートでき、最初は簡単なモチーフから、慣れて……続きを見る

※電子版は紙版のｐ32〜ｐ37を含んでおりません。また、紙版と一部内容が異なります。予めご了承ください。 知らなきゃ損！POPを使った売り上げアップ術 パン屋さんやお菓子屋さん、雑貨店や書店など、商品の魅力を……続きを見る