masha - Meditation 1

Tired of being tired? Lying in bed at 2:17 a.m., staring at the ceiling, replaying conversations, worrying about tomorrow, and wondering why sleep seems so easy for everyone else? You’re not broken.……続きを見る

There is a power lying hidden in man, by the use of which he can rise to higher and better things. The object of this book is to help men and women bring their inward powers of mind and spirit into ……続きを見る

Take control of your breath, take control of your life. Breathing Exercises For Dummies teaches you more than 50 ways to reduce stress, practice mindfulness, improve your sleep and beyond. Breathing……続きを見る

The objects of Dynamic Thought are to alter your mental attitude, to direct your thoughts into those channels which lead to success, achievement, health, happiness and perfect good; the arousing of ……続きを見る

Im Alltag die Leichtigkeit des Seins erfahren Mal ganz ehrlich: Läuft Ihr Leben so, wie Sie es sich erträumt haben? Machen Sie wirklich Ihr Ding? Sind Leichtigkeit und Lebensfreude die bestimmenden ……続きを見る

Por qué como madre también puedes (y debes) pensar en ti misma La vida con niños puede sentirse como una lista interminable de tareas por hacer, en la que siempre andamos rezagadas. Es comprensible ……続きを見る

Relaxxxx ! Inspirez... Expirez... Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxat……続きを見る

Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'e……続きを見る

Inspirez... Expirez... Avec J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier ……続きを見る

This book, this meditation takes you on a journey in which you can find your own dragon. Experience in this guided meditation the path to your dragon, through forest, meadow and along a brook, past ……続きを見る

Breathe deep, declutter your mind, and start leading a healthier, happier life The worry won’t stop. You’re feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the ……続きを見る

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André DÉCOUVRIR LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE : Écrit par des spécialistes de la méditation, ce li……続きを見る

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En ……続きを見る

Ciascun'anima è divina in potenza. La mèta è di manifestare questa divinità interiore, mediante il controllo e il dominio interiore ed esteriore della natura. Fate questo, sia con il lavoro, sia con……続きを見る

Take a deep breath. Feeling less stressed already? Bestselling author Shamash Alidina shows just how simple it is to master the proven techniques of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in this……続きを見る

Master your mind, manage stress and boost your productivity! Mindfulness at Work For Dummies provides essential guidance for employees at all levels of an organization who are seeking more focus and……続きを見る

Discover how mindfulness can help you take care of yourself - and others! Become More Mindful In a Day provides a practical introduction to mindfulness, and the benefits of a mindful approach to lif……続きを見る

Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfulness For Dummies s……続きを見る

Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux ! Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme u……続きを見る