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自分を休ませる練習　しなやかに生きるためのマインドフルネス
著者：矢作直樹
出版社： 文響社
発売日： 2017年10月20日
東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。 ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。 自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にする……続きを見る
価格：1,100円
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