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70歳までに脳とからだを健康にする科学
著者：石浦章一
出版社： 筑摩書房
発売日： 2024年02月08日
健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。タンパク質を食べることとボケない秘訣、なぜ太るのか・なぜやせないのか、栄養のキホン、健康長寿のために大切な筋力、ここまで分か……続きを見る
価格：935円
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