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心療内科医が教える本当の休み方
著者:鈴木裕介
出版社: アスコム
発売日: 2023年09月01日
「休んでも、疲れが取れない。 その理由はなんだろう」 「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は 休み方を間違えている!? ●いつもだるくて重い ●やる気がでない ●パフォーマンスが安定しない ●つい頑張りすぎちゃ……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:32 / 評価平均:★★★★ (3.9) → レビューをチェック
我慢して生きるほど人生は長くない
著者:鈴木裕介
出版社: アスコム
発売日: 2021年11月05日
我慢して生きるほど人生は長くない! ● 我慢して仕事、家事 ● やりたいことができない ● 心が休まらない ● 我慢しすぎて後悔 ● 気遣いばかりで疲れる ● 体調を崩しがち ● わかってもらえない ● 頑張りすぎる そんな……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:69 / 評価平均:★★★★ (3.88) → レビューをチェック
NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法
著者:鈴木裕介
出版社: アスコム
発売日: 2020年01月25日
「今こそ、あなたから自由を奪うすべてにNOを言い、 自分の人生を取り戻すときだーー」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 社会、会社の同僚、上司、 パートナー、家族といった人間関係。 仕事……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★ (3.6) → レビューをチェック

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