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飲むだけで筋肉がつきやすくなる 70歳からの筋トレスープ
著者：土田隆
出版社： アスコム
発売日： 2022年12月16日
50歳を過ぎたころから、がくんと筋力は衰えていきます。 そして、70歳をすぎると一気に下り坂。 筋力の材料はたんぱく質ですが、ただたんぱく食材を食べているだけでは、筋力アップにはなかなかつながらないことを……続きを見る
価格：1,430円

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