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コリと痛みの駆けこみ寺！ のびちぢみ体操
著者：山内　義弘, いしかわ　ひろこ
出版社： KADOKAWA
発売日： 2022年03月02日
肩こりはもんだほうが悪化する！なかなか治らないコリ、痛みの原因は、筋肉を表面しかほぐせていないからでした。のびちぢみ体操は、簡単なのに「筋肉を縮めながら伸ばす」から、筋繊維までほぐれて、1回で激変！……続きを見る
価格：715円
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