伊藤洋 - 美容・暮らし・健康・料理 1

「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早くに起きてしまう」「熟睡できない」…。こうした睡眠の悩みの解決に役立つのが運動です。本書では、寝る前に手軽にできる簡単な運動を症状……続きを見る

暮らしの拠点は１か所でなくてもいい。都会か田舎か、定住か移住かという二者択一を超えて、「当たり前」を生きられるもう一つの本拠地、“フルサト”をつくろう！多拠点居住で、「生きる」、「楽しむ」を自給する暮……続きを見る

座敷もテーブルもいい。しかし和食の醍醐味はなんと言っても“カウンター”だ。職人である板前さんが目の前にいる世界、そして一流の料理人の手捌きを見ながら食事ができる楽しみ。それは誰がいつ、何故始めたのか？……続きを見る

マンション住民のみなさん、「このまま放置すると危険です」という脅しにあわてて積立金のすべてを吐き出してしまおうとしていませんか。足場を組むより安全できれいに仕上げられる吊り足場の秘密、目視で見極める……続きを見る