名取芳彦 - 美容・暮らし・健康・料理 1

※本書は2017年に小社より発刊した『ラクになる練習』書籍を文庫化したものです。「こうすべき」を手放すと、ラクになる。相手を傷つけないように、周りから嫌われないように…そう思って"いい人"を演じてしまい、疲……続きを見る

思い込みというヨロイを脱いで、苦を楽に変えニッコリ笑って人生を送るためのたくさんのヒントが詰まった1冊。 さまざまな心の荷物から自由になり、すっきり軽く晴々とした心で今日を生きていく智恵が掲載されてい……続きを見る

ありのままに生きることの大切さを教えてくれる『般若心経』。そのことばを味わえば、毎日の暮らしで溜まったストレスがすっと解消し、心が自然と温かくなるはず！　人間臭い動物のイラストにふと笑みがこぼれます……続きを見る