浜本哲治 - 美容・暮らし・健康・料理 1

「正しい知識」と「効果的なコツ」で今日からあなたもダイエット成功者！ 「知識」と「コツ」を知っているかどうかで、あなたのダイエットの成否に大きな影響を与えます。 同じようなことをしても、その成果が３倍……続きを見る

目次 はじめに １．人間の身体の基本的なメカニズム ２．習慣を簡単に変える方法 ３．毎日のデータ記録の準備、習慣化 ４．夢（目標）と期限を設定すること ５．毎日お水を２リットル以上飲むことの習慣化 ６．毎……続きを見る

意識を一点に集中して通常の何倍もの効果を上げる「波動トレーニング」 を用いた、健康な体を手に入れるための「波動ダイエット」。 本シリーズ２冊をまとめたお得なセットが登場！ 「正しい知識」と「効果的なコ……続きを見る