米山公啓 - 美容・暮らし・健康・料理 1

「何を言っているかわからずイライラする」 「名前や言葉がすぐに出なくてもどかしい」 「相手が自分を理解してくれないとしばしば思う」 もし、あなたの目からまわりがこう見えていたら かなり老化が進んでいます……続きを見る

体重が気になり始めた医者が８種類のダイエットに挑戦！ 　診療、講演、執筆を忙しくこなす現役医師。気がつけば体重の増加著しく、メタボリック症候群が気になり始めた。患者には痩せた方がいいですよと言いなが……続きを見る

記憶力が悪いのではなく、その求め方が違っているのかも知れない。記憶力がよければ、どれだけ楽だろうかと思うことが、しばしばあります。それなのに、円周率を百ケタまで覚えてしまう非常に記憶力のいい人もいま……続きを見る

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介！ 続きを見る

アナタの恋愛を叶える素敵な57の法則とは 『エチカの鏡』『ガリレオ脳研』などTVでも大活躍の医学博士 米山公啓が男脳の法則徹底分析!! 恋愛にお悩みの女性に、正に目からウロコ♪ 好きな人を確実にゲット出来る女……続きを見る

「人の名前が出てこない」働き盛りの人にこんな悩みが増えています。すべての基本は「記憶力」。魚の多い食事を心がける、血圧は適度に下げるなど等、最新の脳科学の知見を背景に、日常生活で実践できる方法を伝授……続きを見る

人と香りの不思議な関係、異性から同性まで魅了する香水の選び方から、香水、アロマセラピーと私達のまわりに常にある香りの不思議を徹底解析！ 人はなぜ香りに惹かれるのか、そして人は香りに何を求めているのだ……続きを見る

一般の人が常識的に信用をしていた健康情報や病気予防等で実は、全然関係なく、ただの噂が独り歩きした健康情報も多く存在します。 「適正睡眠なんて実は存在しない!?」 「焼酎と日本酒、体に良いのはどっち!?」 ……続きを見る

毎日、同じような生活を送っていませんか？ 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする！」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が……続きを見る

「胸キュン」の正体は？恋愛はどうして楽しいのか？ 恋は盲目になる科学的根拠から、タッチングの極意まで。 男女の脳の権威である医学博士・米山公啓と、男女仲の専門家・二松まゆみが男女の謎に迫る！ 〈内容の……続きを見る

相手の笑いを引き出すテクニックや怒りを鎮めるトラブル回避の会話術など... 社外プレゼンや社内会議、上司部下間のコミュニケーションそして、家族・友人・異性との関係構築など生活の様々なシーンに合わせた話し……続きを見る

誰もが持つ「願望」は、適切なアクションをとることで脳に作用し、現実のものとなる。 今まで知らなかった、人生が変わる脳法則を伝授！ ■内容 第一章　仕事 自信を持ちたい 記憶力を上げたい やる気を出したい い……続きを見る

この夏“絶対”に知っておきたい熱中症の予防法。 今日から使える“熱中症対策”で夏を乗り切ろう。 マスコミでも連日話題の“熱中症”に関する正しい知識、予防・対処法などお子様からご年配の方まで年齢やシーン毎に使……続きを見る

恋愛テクニックよりもディープな男女の違いを人気医学博士が日々の具体例をもとにズバリ紹介!! ●今、気になる“女の子の気持ち”が知りたい!! ●女性のしぐさ・行動から分かる『本音』とは… ●恋愛経験の少ない男性に……続きを見る

変わり映えのない食事、同じようなテレビ番組、刺激のない生活……。自分の生活習慣を振り返ってみると、案外、毎日同じようなことをしていることに気づくと思います。しかし、それでは脳年齢は低下するばかり。脳は……続きを見る

人生80年といわれている昨今、折り返しとなる40才。残りの人生をどう生きるのか？ 新しいことを始める勇気、毎日を充実させるコツ、自分を見直すことが大切なタイミングです。人生を楽しむ達人Dr.米山が教える上質……続きを見る

親が元気なうちから押さえておきたい、介護予防の習慣と知恵。「親に元気に暮らしてもらう方法」「親を寝たきりにさせない方法」「親をがんから守る方法」など、現役医師による、すぐに役立つ情報満載の一冊。95歳……続きを見る

この本では、日常のさまざまなシチュエーションで、多くの人々が感じている男女の違いについて、脳科学の見地から、その背景にあるものを探っていきます。ただ、この本で取り上げているさまざまな事象は、あくまで……続きを見る

「猛暑」「節電」の夏を乗り切るためのノウハウを、衣食住＋医学の専門家が伝授！「真夏のピーク時に電気は本当に足りるの？」「停電でエアコンが使えなくなったらどうしよう」「暑さによる夏バテが心配」そんな不……続きを見る

日本の平均寿命82.7歳。最近、親孝行してますか? 親孝行をしながら“親の寿命”を延ばす31の方法 ●1日20分、歩くだけで生活習慣病のリスクが激減!? ●親子で出来る健康維持の方法とは ●老化を早めるのも遅めるのも家……続きを見る

ボケない脳を作るための生活改善マニュアル。 注意力が散漫になった、なかなかアイディアが出なくなった、融通がきかなくなってきた、すぐに飽きるようになってきた、人の名前が出てこないなど、脳の衰えに不安を……続きを見る

一定の年齢に達した人、誰もが思うこと。それは自分自身が認知症になってしまう心配ではないでしょうか。 60歳ないし65歳で定年や退職を迎えても、人生はまだ20年以上続くのが一般的です。 せっかく健康を維持して……続きを見る

集中力が湧かない、会議でいくら考えても同じような意見しか出ない……。 このような困った状況から抜け出すには、脳の機能、特徴を知っている必要があります。 本書では、脳を上手に使い、リフレッシュして機能アッ……続きを見る

健康で長生きする方法というと、いままでは夢のようなことだと思われていました。しかし、長生き遺伝子の発見によって、それが現実のものになろうとしています。長生き遺伝子のスイッチを入れる方法がいろいろ見つ……続きを見る

予防、治療、そして卒業へ──。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも65歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、……続きを見る

最近では男性でも料理が得意な人が増えています。しかし、まだまだ奥さんまかせで、自分は食べるだけという人が多いようです。（中略）食べるということであれば、どうでもいいという考え方もあるでしょう。しかし……続きを見る

いつの間にか頭を抱えている……、身体の疲れが取れない……と嘆いていませんか？面倒なことをやりたくないとか、家に帰ってごろんとしてテレビを眺めていたい、そんなあなたは脳疲労の可能性が大！そんな脳疲労をでき……続きを見る

何事も完璧主義は失敗の元。禁煙にもそれが当てはまります。「１日６０本から３０本にしよう」という目標を設定したなら、３０本はのびのび吸ってＯＫ！　目標は明確に、でも規制はゆるく……。「いい加減」くらいの……続きを見る

日本中にあふれる医療・健康の情報、その見分け方と裏のからくりを医師が本音で語る 　私の外来に、他の医療機関で大量に薬を処方された患者がやって来る。中には、一度に10錠以上飲まなければならない患者もいる……続きを見る

超高齢化社会を迎え、近年認知症患者の増加が著しい。そうした状況を踏まえ、厚生労働省は平成25年度医療計画で各自治体に向け、認知症を含む精神疾患患者の対策ガイドラインを作成した。 ことさら認知症を持ち出……続きを見る