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「脳力」をのばす！ 快適睡眠術
著者：吉田たかよし
出版社： PHP研究所
発売日： 2014年04月18日
「ぐっすり寝た気がしない」「日中、なぜか頭がボーっとして眠い」……。効率的な仕事や勉強をするには、質の高い睡眠をとり、脳の働きを高めるのが第一。本書は、脳のメカニズムに合った最適な睡眠法を詳しく紹介。……続きを見る
価格：660円
レビュー件数：12 / 評価平均：★★★★ (3.82) → レビューをチェック

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