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ハーバードが教える　最高の長寿食
著者：満尾正
出版社： 朝日新聞出版
発売日： 2023年12月13日
ハーバードで栄養学を学び、アンチエイジング・クリニックを開院する医師が教える、健康長寿を実現する食事術。その正解は、1970年代の和食である。青魚や緑の濃い野菜、みそや納豆などの発酵食品をバランスよく取……続きを見る
価格：880円
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