hana - ノンフィクション 1

車椅子で、運動が満足にできない45歳の私でも無理なく７ヶ月で１５kg痩せました。これは私のダイエット記録です。何をやって痩せたのかを、詳細に書いています。 運動のほぼできない私が書いたので、真似できるこ……続きを見る

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