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細節無敵多的超強練肌圖鑑：南瓜肩、鬼背，打造體想體態不盲練，體大教授＋健美金牌選手不藏私的188個訓練動作全剖析
著者：岡田隆
出版社： 漫遊者文化事業股份有限公司
発売日： 2023年06月20日
打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑 過了新手期肌肉量就再也増加不了，該怎麼做？ 一週五六練卻遲遲看不到效果，練到想放棄 胸大肩小比例不協調，該怎麼調整？ 獻給無法達成理想體態的你 日本體大教授的「科學觀點」X健……続きを見る
価格：1,720円

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