有川真由美 - 洋書 1

小習慣不只會改變人，還具有改變人生的力量。 習慣的力量經常骨牌般的帶來好結果， 用簡單日常生活中的小習慣養成， 就讓我們輕易就能時刻保持心情愉悦。 這些看似不起眼的芝麻小事，卻能夠讓自己心情舒爽，開創每……続きを見る

你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢？ 你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢？ 你是否覺得「雖然我有想做的事，但是想做的事賺不了錢」呢？ 到了中壯年，已經可以預見職涯的未來，對世事有一定程度的理……続きを見る

《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作！ 與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。 透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。 「做自己想做的事」，是人生最重要的課……続きを見る

☆☆日本銷售12刷突破5萬冊☆☆ 能自在做自己的人，最能讓人敞開心胸！ 在你的身邊一定遇過一種人，雖然他不見得是團體中最幽默風趣或最出鋒頭的人，但和他相處起來總是特別開心，覺得特別溫暖舒服。相反的，有些人相……続きを見る

《練習不生氣》最強姊妹作！ 心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。 透過96則練習，你也能漸漸釋放沉重的包袱，獲得幸福的……続きを見る

你的人生，是否總被情緒左右而不自知？ 憤怒與悲傷，會在無法遏抑地爆發後，傷人傷己**……** 其實，透過101****則「情緒整理」練習，你也可以從暴怒火山變為護家神山， 從此邁向閃亮亮的人生之路！ 強力推薦 黃惠萱……続きを見る