西多昌規 - 洋書 1

很多事都是你在自尋煩惱！ 別再陷入憤怒、恐懼、不安中，別再被情緒左右。 放自己哭、放自己難過、放自己好…… *日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習不被情緒左右、放下的練習* 現代社會有太……続きを見る

史上最科學的【情緒管理】書 日本最權威的腦科專家證實：「腦容量」決定一個人的度量！ 管好自己的情緒，只要1****分鐘。 好修養，跟讀書沒關係。 増加大腦容量，脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控？壓力大、任性……続きを見る

視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公… 線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合… 精神科醫生警告 數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。 後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！ 新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來……続きを見る