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中国传统武术拳种汇编
著者：李蓓玲, 赵友著
出版社： CNPeReading
発売日： 2022年04月08日
武术，源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变。由于人类生存区域空间的争夺战争，从而形成了空手的搏击方法（拳术）和器械搏击（武术器械）的技术演变。武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重……続きを見る
価格：3,253円
從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體
著者：梁友瑋（山姆伯伯）
出版社： 城邦出版集團
発売日： 2021年12月02日
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字， 而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」 專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！ 肌肉重置ー滾筒按摩ー……続きを見る
価格：1,333円

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