美容・暮らし・健康・料理 84

2026年最新版！　古代中国の占術「奇門遁甲」をもとに考案した開運法「ある吉」。決まった時間に吉方位に向かって5分歩き、5分滞在するだけ。続きを見る

生まれ変わりの輪から脱け出すために、ヨーガは５０００年もの間、解脱を目指してきた。ガンジス河の源流、標高４０００ｍ超の神なる地で目の当たりにした無数の奇跡ー１４０年修行を重ねた伝説の聖者が開示する、究極の教えとは？『ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方＆ヨーガ秘法》』の新装改題版、待望の刊行！続きを見る

「発酵のおもしろさは、 自分の技術とは関係ないところで おいしくなってくれるところ。 奇跡のような味わいに出会えることが いちばんの魅力です」　 ◎安心、おいしい ◎腸に届いてからだが整う ◎保存がきく ◎身近な食材で作れる 高校生の頃から発酵の不思議に興味を持ち 30年以上研究を続けてきたのが「発酵ごはん」。……続きを見る

腹痛や頭痛の裏に月経の問題が隠れていませんか？多くの女性が産婦人科受診を迷う今，先生の「月経で困っていませんか？」の一言が救いになります． 待望の改訂第2版では最新の低用量ピルや黄体ホルモン剤，HPVワクチン情報を網羅．女性の健康を支えるための，すべての医療者が明日から使える実践ガイドです．続きを見る

「最近物忘れが気になる」、「人の名前がスッと出てこない」。そんな脳の衰えを感じてきた方にオススメなのが、脳科学者の篠原教授が監修した脳トレドリル。脳は使えば使うほど活性化し、いくつになっても若返らすことができます。続きを見る

日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。あれば漬物を添えましょう。無理のない生活のリズムを作り、心身ともに健康であるために「一汁一菜」という生き方をはじめてみませんかーー。料理研究家・土井善晴による根源的かつ画期的な提言は、家庭料理に革命をもたらした。一汁一菜の実践法を紹介しながら、食文化の……続きを見る

軟骨のハリ復活！ひざ肉を引き締めて痛みよさらば！続きを見る

ウイスキーを知る最良の方法は、実際に味わってみる事です。 この真に革新的なハンドブックは、あなたに最適なウイスキースタイルの発見を手助けし、 新たなウイスキーの世界を楽しんでいただけるよう導きます。 20のテイスティングセッションでは、アイラ島のスモーキーなピート香から、日本産ミズナラの芳醇な香りまで……続きを見る

添乗スタッフによる丁寧な旅行を提案する阪急交通社が考えた、旅に役立つショルダーバッグ付き本が登場。 誌面では、ちょっとリッチな船旅から、手軽に楽しめるバス旅行まで、おすすめの旅を紹介。 スペシャルアイテムは、旅行客がよく持ち歩くものをリサーチして考えた、荷物の収納に困らないポケットを8個つけたショル……続きを見る

CUNE(キューン)から最新のブランドムックが登場。 スペシャルアイテムは、本誌限定デザインのロングウォレット。CUNEで人気のお財布を、ブランドムックオリジナルにアレンジしてお届け。 外側はCUNEで販売されているお財布のデザインを「ほぼ」そのまま再現(付録は合皮です)。 内側はポップで可愛いパープル生地で、CUNE……続きを見る

著者の森田敦子さんは「みどりのくすり箱」のことを次のように述べます。 「私は “しぜん薬”の薬箱を『みどりのくすり箱』と呼んでいます。入っているのは、免疫力を高めるエキナセア、ポリフェノールが豊富なヴァンルージュといったハーブ類やユーカリやティートリーなどのエッセンシャルオイルなどです。小さな不調を……続きを見る

2024年度の決算が出揃い、過去最悪の状況が明らかとなった。国立大学病院長会議によると2024年度は経常損益がマイナス285 億円であり、1病院当たり約7 億円の赤字に陥った。また、国立病院機構の経常損失がマイナス375億円で過去最低の結果となった。物価高騰などの煽りを受けたことが大きく影響しているが、全国的に患者……続きを見る

ちいかわの大人可愛いキルティングバッグが登場! 「ちいかわ」「ハチワレ」「うさぎ」の3種同時発売です。 手持ち＆肩掛けができちゃう! こだわりが詰まったバッグができました。 ポイントをご紹介 ●よくみると…ちいかわがいる! オリジナルのキルティング柄 ●コーデに取り入れやすいくすみピンク ●シックなブラウンの織……続きを見る

『雪国』『夢十夜』『徒然草』『荒城の月』…… これぞ、日本の名作ーー 書き出しが有名なあの作品、 名場面に心震えるあの名文、 子どものころ、学校で諳んじた懐かしい詩歌・童謡… 古典から近代文学、詩歌・童謡まで、 珠玉の名文全56作品を楽しくなぞって美文字レッスン！ 本書は、美しい名文をなぞって味わうことが……続きを見る

話題の「語りかけ育児」がマンガでわかる 1日30分 静かな環境の中、 1対1で 子どもの興味に従って遊んだり話しかけたりするだけで、 子どもの言語能力や知能、集中力、コミュニケーション能力や自己肯定感が ぐんぐん育つ最強の育児法「語りかけ育児」。 「語りかけ育児」はイギリスで生まれ、 イギリス政府もその効……続きを見る

求められるままに、日々、誰かのためだけに忙しい日々を送っていませんか？ 自分が本当にしたいことがわからなくなっていませんか？ 世の中の情報に飲み込まれて、本当のことがわからなくなっていませんか？ 自分の人生を生きたいならば、本を読みましょう。 ただ読むのではなく、「問い・考え」ながら。 でも、時間がな……続きを見る

臨床経験20年以上の児童精神科医が本当に伝えたいこと 本書は、発達障害のお子さんを持つ親御さんをサポートするための本です。発達障害のお子さんを持つ親御さんは、日々「困った」「どうしたらいいかわからない」「不安だ」という気持ちを抱えておられることが多いです。また、わが子の将来に不安をお持ちの方も多いで……続きを見る

1万人に聞いた「後悔しない50 代の結論」とは？ 会社人生の終わりが近づき、「役職定年」によって立場も奪われる。50代を取り巻く環境は非常に厳しい。何をモチベーションに働けばいいのか、悩んでいる人も多いだろう。 本書は、1万人以上にインタビューした著者が先人たちのアドバイスを元に「50代を後悔しないためにや……続きを見る

2025年建築基準法改正を受けて、省エネ基準適合義務化とともに、いわゆる「四号特例縮小」は住宅業界に対する影響は小さくない。 現行法であれば、2階建て住宅は構造計算書の提出を省略できたが、改正後は、壁量計算または許容応力度計算が必要になる。構造検討をしっかり行うことが今後は必須になる。 本書は、著者が主……続きを見る

いとうせいこう氏絶賛！ 「新しく繁茂している植物学の葉の先端や根っこを余すところなく紹介しながら、一人の園芸家がヒトと自然の関係を深く掘り進む。目から枯れ葉が何枚も落ちた。」 東畑開人氏推薦！ 「とにかく植物がすごすぎる。人間は全然かなわない。園芸家はそのすごすぎる自然と取っ組み合いになりながら、『……続きを見る

ツイッター大人気保育士てぃ先生初の育児アドバイス本！　保護者が絶賛した「斬新かつ実際に効果のあった伝え方」を状況別に網羅。忙しい親のための子育てのお悩み解決の決定版です。 子育ての悩みは、決して親の能力や愛情の深さの問題ではなく、単に「こども特有の気持ちやものごとの捉え方、からだの状態を知らず、……続きを見る

食べたらお箸が止まらない！ めっちゃおいしいやつが大集合 Instagramフォロワー数76万人超えのしにゃさん。仕事や家事が忙しくても作れる、簡単でおいしいレシピと、食欲をそそる超山盛りおかずで大人気に。 前作の『しにゃのやみつき！つまみ飯』から早3年、さらに料理の腕を磨きレパートリーも無限大に増えました。 ……続きを見る

【180°開く製本で書き込みのストレスなし！　ダウンロード特典：練習ページPDFで繰り返し練習できる！】 季節を感じる言葉を美文字で楽しむ書き込みドリル！ デジタル化が進み、季節の移り変わりを感じる機会が減っている今だからこそ、情緒豊かな美しい文字で四季折々の言葉に触れてみませんか？ 累計部数10万部を突破し……続きを見る

忙しくて忙しくて、くたくたに疲れているときこそ、しっかりと栄養のあるごはんを食べておきたい！　多くの人がそう考えていると思いますが、しかし忙しくて疲れているからこそ、しっかりと栄養のあるごはんを作る余裕などあるわけがないのです。多くの現代人が陥りがちなこのジレンマに、では、どう立ち向かえばよいのか……続きを見る

健康常識をアップデートして、 内臓脂肪を最速で落とせ！ 〜実はこれ、すべて肝臓に悪い習慣です〜 NG！　節酒のため、晩酌をジュースに変えた NG！　アルコール度数の低いサワーで我慢 NG！　二日酔い防止にウコンのサプリを摂る NG！　肥満防止にノンオイルドレッシングを使う NG！　ビタミン豊富なフルーツをデザー……続きを見る

その不調、漢方のチカラで整える 生薬＆漢方薬を詳細解説！ 「私の不調に合うのはどれかしら」 「漢方薬のパッケージを見ても、選び方がわからない」……。そんな悩みにこたえる入門書。 本書は、陰陽・五行、気血水など漢方の基礎から、ドラッグストアでよく見かける漢方薬62種と、主要な生薬37種を取り上げ、定められた……続きを見る

脳力開発の魔術師、西田文郎。脳研究50年の集大成『命と脳』 人工知能の時代が到来し、人類は究極の二極化へと突き進む。日本は「孤独列島」ともいうべき状態である。 しかし、人類には、人工知能には決してないものがある。それが「命」と「脳」である。それをいかに使うかによって、人類にしか成し得ない成功と幸せを……続きを見る

★大ブームの蒸し料理が、いつものフライパンで作れる！ 【切って→フライパンに入れて→ふたをして蒸す】だけ お手軽・時短・片づけラクラク★ 大ブームの蒸し料理。チャレンジしてみたいけれど、せいろは場所をとりそうだし、お手入れがめんどくさそう…。そんな人におすすめなのが【フライパン蒸し】。 フライパンに材料……続きを見る