健康 5

人間（脳や精神）の本質は、神経・精神の不調が教えてくれる。続きを見る

こうして私は私との「付き合い方」がわかった。続きを見る

“お酒を飲んだら痩せられない？”“週２日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。続きを見る

主食は米。疲れない調味料を使う。添加物の多い食品を避ける。グルテンフリーと白砂糖フリー。あたたかいものを食べる。旬の食材を使う。体と心が、少しずつ変わっていく。１年後には生まれ変わっている。続きを見る

半年で１０ｃｍもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。続きを見る

子どもが自分から食べたくなるコツ、教えます。食べない子と家族をみてきた専門カウンセラーだから安心！続きを見る

あなたもトラウマを克服できる。同じような苛酷な体験をしたとき、心の傷に長く苦しむ人もいれば驚異的な回復を見せる人もいる。彼らは何が違ったのか？まったく新しい視点からトラウマ克服への具体的な道すじを示した、全米各紙誌絶賛の話題書。トラウマ研究の第一人者による記念碑的名著。続きを見る

過去〜現在のクレアチニン値からわかる腎臓寿命の延ばし方ガイド。慢性腎臓病の重症化、透析、心臓病、脳卒中を防ぐ！毒素対策、食事、運動、休養、考え方など生き方を少し変えれば、クレアチニン値・尿たんぱくが改善！人工透析を回避！そして長生き！腎機能は生き方の問題だ。続きを見る

筋力低下、認知症、骨折、脳卒中からの寝たきりを防ぐ。人生１００年、ぴんぴん元気でいるために！残りの人生を「寝たきり」で過ごさないために！寝たきりを防ぐ７つのメソッドつき！続きを見る

栄養バッチリ、キレイにやせる。科学的根拠に基づいてやせへの近道を伝授。続きを見る

「絶対に許せない。どんな団体なのか調べてほしい」。二千万円以上を支払った被害者の一人は、憤りをあらわにした。キルギスやベラルーシなど海外を舞台にした「臓器売買」疑惑。約十人の記者たちは地を這うような取材を重ね、事件の構図をあぶりだし、ついに疑惑のカギを握る人物を直撃ー一面を飾ったスクープは、社会に……続きを見る

飲んでスッキリ！最高の腸内環境をつくる。“短鎖脂肪酸”で体の不調を遠ざける。便秘、下痢、高血糖、高血圧、アレルギー、免疫力低下、すぐ太る人に！“スープのもと”にお湯を注ぐだけ。無理なく健康に。続きを見る

５０歳から要注意！７０代の１／３、８０代の１／２は慢性腎臓病！寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」発見知らないと危険！　腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器減塩・カロリー・たんぱく質・リン…これなら続く！クレアチニン値が下がる攻めの食べ方抗酸化・抗糖化・腸内フローラを意識するだけ！尿たん……続きを見る

医療先進国でありながら世界で最もガン患者数が多い日本！この矛盾に潜む、医療界そして国際社会の暗部に、政治家原口一博とドクター吉野敏明が身体を張って斬りこみました！続きを見る

本人だけでなく、家族や周りの人もみんなが笑顔になれる。それが「ほどよくわがまま」な生き方です。３０００人を看取った医師が伝授。人生の最期まで笑顔で過ごす方法。続きを見る

日本の国民病肩痛改善の新常識。１分うちわをあおぐだけ！続きを見る

ストレス・落ち込み・イライラ・無気力がラクに！守護神・権田の復活を支えた妻の「心と体の疲れ」を劇的回復する、奇跡のレシピ。続きを見る

「なりやすい」性格の人はいても「ならない」人はいない。医学的にもわからないことが多いのが、うつ。やる気がない、落ち込む、涙が出る…これってうつ？迷ったら読むマンガうつ症状入門。続きを見る

東北大学病院が開発！自宅で簡単にできるメソッドで心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぐ。心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人。そして「心臓に不安を抱える」すべての人に。続きを見る

食べても痩せるレシピと外食メニューが全部、分かる！５ｋｇ以上痩せ続出！今日からできて成果が見える！「書き込み式ダイエットノート」付き。続きを見る

最後にどのような言葉をかけたらよかったのだろう。天才歌人である妻、河野裕子をがんで亡くした永田和宏が、伴侶を亡くした人や終末医療に携わる医師と語りあう。作家の小池真理子は作家夫婦として、医師の垣添忠生は科学者として、小池光は歌人として、それぞれ永田と共通点を持つ者たちとの対談は心の深層に迫るものに……続きを見る