健康 97

1日1分「即下げストレッチ」で自力で改善 「ストレッチで血圧やコレステロール値が下がるなんて、信じられない！」 多くの方がそう思われるかもしれません。 でも、とも先生の整体院に通う患者さんたちのなかには、 実際に改善ストレッチで血圧やコレステロール値が 下がった方がたくさんいます！ 「病院や薬に頼ら……続きを見る

これって #気圧のせい ですか？ ・朝、布団から出られない ・季節の変わり目に頭が痛くなる ・天気が悪いとめまいがひどい ・何だか耳がこもってしまう ーーーーーーーーーーーーーーーー 「頭痛ーる」監修医師が教える 自律神経が整う症状別のセルフケア ーーーーーーーーーーーーーーーー 気圧や気温、湿度など、気象……続きを見る

偏食、独自のルール、感覚過敏…こだわりが強すぎるため、不登校や行きしぶりになることも！ 全米No.1クリニックが警鐘！コロナなど感染症をきっかけに発症するPANS（パンス） / PANDAS （パンダス）という子どもの強迫神経症状を知っていますか？ 発達障害だと思って抗精神病薬を使用するのは逆効果。脳の炎症が原因なの……続きを見る

がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか？本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。続きを見る

好評の脳トレシリーズについに猫ドリルが登場！ ●巻頭には猫の写真をたくさん掲載 巻頭では、猫の柄、品種に関する問題や猫の体の名称を尋ねる問題、猫の姿勢や動作を尋ねる問題など、猫の写真をたくさん掲載しました。 ●Part 1とPart 2、Part 4では猫のイラスト問題を掲載 Part 1とPart 4では、猫の間違い探しを、Part……続きを見る

固形の食事を飲み込めなくても、おいしいものを諦めないで！ ミキサーのかけ方動画や、持っていると非常時に役立つ商品の紹介など、おいしく楽しい食事のためのミキサー活用のヒントが満載！ 家でも、外出先でも、食べたいものをおいしく食べる！ 【食材70種の解説】【レシピ50品】【気になる非常時の食事】などを収録！ ……続きを見る

〈健康・ダイエットのために知っておきたい栄養素“炭水化物”のギモンを糖質制限の第一人者が徹底解説！〉 　昨今、健康法やダイエット法として“糖質制限”が浸透し定番となっていますが、一度やってみたものの挫折してしまう人も多く「一生続けるのは現実的じゃない…」「やっぱり主食を食べたい」という声も少なくありま……続きを見る

聖路加国際病院の医師と管理栄養士による、実際の患者さんからの意見を取り入れた腎臓病の人のためのレシピBOOK。毎日の食事に注意しなければいけない人のために、栄養に気を配りつつ、普段に近いおいしい食事ができるレシピを紹介。また、主な原因など腎臓病の基礎知識から、食生活のコツ、生活習慣のアドバイスまで、分……続きを見る

◎SNSでも大反響！　 　週1回「食べない」だけでみるみる痩せて、体質が改善！ ・いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド ・年齢とともに体重が増加し、体調もあまりすぐれない そんなすべての人へ、のべ12万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が「月曜断食」を提……続きを見る

ヨモギ、タンポポ、スギナ、サクラ、カキ…。身近な野草や木の葉で作る６３種類の野草茶でゆっくりのんびり体にいい暮らし。体質別おすすめ野草茶や悩み別野草茶レシピも掲載。続きを見る

複雑な医療費の仕組みをすっきり解説！ 2024年度の診療報酬改定に対応した最新版！ ●目次 第1章 2024年度診療報酬改定の要点 第2章 ポスト2025を見据えた改定 第3章 医療費の基本的な仕組み 第4章 診療報酬の仕組み（外来） 第5章 診療報酬の仕組み（入院） 第6章 診療報酬の仕組み（DPC/PDPS制度） 第7章 診療報酬の算……続きを見る

発達障害という言葉が広く知られるようになり、自分もそうかもしれないと医療機関を訪れる人が増えています。 そんななか急増しているのが、徴候はあっても診断はおりないグレーゾーンです。 グレーゾーンは障害未満でありながら、ときに障害を抱えた人よりも深刻な困難に陥りやすいことも。 本書は、こだわり症、疑……続きを見る

「脳が活性化するパズル」シリーズの「昭和　思い出し編」第2弾 1960年代を「懐かしい！」と思い出しながら楽しく脳トレ！ ●「懐かしい」と感じながらの脳トレは、その効果をさらにアップさせます 本書の監修者である脳トレの第一人者、東北大学の川島隆太教授は【『懐かしい』といった感情を伴って取り組むことで脳の活……続きを見る

血糖値が気になる人、糖尿病とはじめて診断された人、糖尿病予備軍の人に向けた食事療法の基本書。「糖尿病実態調査」によれば、糖尿病が強く疑われる人は1000万人、可能性を否定できない人を含めると2050万人と推計されている。厚生労働省の「患者調査」によると、糖尿病の患者数は316万6,000人となり、前回調査の270万……続きを見る

横倉義武氏（日本医師会名誉会長）大絶賛!! 「本書こそ次世代の医療を導く羅針盤だ！」 医療の課題解決に正面から向き合 16名のトップランナーの 次世代医療への提言。 【内容】 2022 年4 月に『医良戦略2040 〜 2040 年を生き抜く13 の戦略〜』を刊行し、幸いにも多くの医療専門職、医療系学生に手を取っていただきま……続きを見る

「パンチャカルマ行くよ」人気アーユルヴェーダ専門家MOTOKOの号令の下、仕事仲間の井出（40代男性）はインドの病院に入院し、究極の浄化療法「パンチャカルマ」を受けることに！　尻、鼻、口、耳、毛穴……全身の穴という穴からオイルを注入される摩訶不思議な治療の結果、手に入れたものとは？　体臭が消えた、睡眠改善、……続きを見る

企業、行政、地域、学校……社会のあらゆる領域・分野で活躍できる作業療法！ ルーツは治療ではなく、生活に密着した作業遂行が基盤である。 未来に明るい展望を描きにくい現代社会の中で、心の豊かさ、安心できる生活環境、やりがいのもてるWell-beingをともに創る！ 社会で活躍するための基礎と実践の知識を学ぶ「社会作……続きを見る

小学校や保育園・幼稚園で歯科指導を行い、指導校を学校歯科保健への取り組みで日本一に導いた歯科医師が、30年間の知見をもとに、子どもの発達に応じた指導法と、アフターコロナに向けた口腔機能の健康維持・向上の取り組みを紹介します。また、近年の子どもの歯と口腔の危機的状況をわかりやすく解説します。 はじめに ……続きを見る

待望の第2巻！ にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる……続きを見る

「内臓」をらくらく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、内臓のしくみとはたらきがわかる超超入門書の登場です。 ◆全6章構成。 「Lesson1：内臓とは」 「Lesson2：消化器」 「Lesson3：呼吸器」 「Lesson4：泌尿器」 「Lesson5：生殖器」 「Lesson6：自律神経とホルモン」。 ◆「ゆるいマンガ……続きを見る

超ベテランの小児科医と医療の現場を正直に告発する内科医が、医療に関するすべての重要な疑問に答えます。続きを見る

ごく身近な食材からも漢方の効能が得られる。毎日の食事で身体の不調を改善する「薬膳」について、食材がもつ効能に注目しながら紹介。食材の選び方、保存法、レシピ、効果アップの食べあわせまでよくわかる1冊。続きを見る

抗がん剤治療の一択でいいのか？　自らを実験台に、新たな療法を模索する。緩和ケアの第一人者が大腸がんを宣告された。抗がん剤治療を始めるが副作用が激しく、進行も止まらない。標準治療をいったん止め、高額な治療ではない方法を探すこと2年。自ら実験台となり、既存の療法を組み合わせ、可能な限り苦しくなく、大き……続きを見る

【最新研究から見えてきた精神疾患のしくみと治癒への道筋】 ・うつ病の脳では炎症が起きている？ ・遺伝要因と環境要因、どちらの影響が強いのか ・統合失調症の幻覚は脳の神経回路の配線障害が原因？ ・ロボットが自閉スペクトラム症の患者を支援する ・ゲノムの中を飛び回る遺伝因子が統合失調症を引き起こす？ ・認知……続きを見る

※ 本商品は、『緑内障　眼科医の私が患者ならこう対処！名医が教える最新1分習慣大全（ISBNコード：9784866515137／A5サイズ）』のセルフケアページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 緑内障は、自覚症状がないままに進行し最終的には失明にいたる怖い病気で（日本人の中途失明原因第1位）、高齢化とともに患者数が激増……続きを見る

園・学校での「対応の基本」と、「困った！」はこの1冊で解決。大きな事故につながる食物アレルギーから、3人にひとりといわれる花粉症など、子どもたちがいるすべての場所で知ってほしい主なアレルギーを紹介。子どもと過ごす日常的な場面を想定しながら読める1冊です。続きを見る

よく使われる食品添加物を網羅し、３６４項目にわたってわかりやすく解説。３段階の顔アイコン付きで、食品添加物の危険度が一目でわかる！続きを見る

アトピーは皮膚の病気ではない。体内の“火事”が皮膚に表れている炎症だった！アメリカの最先端医療に基づく「治す食事×解毒術」とはさ 最新の遺伝子検査でわかったのは「アトピー体質＝かゆみ物質〈ヒスタミン〉を分解しにくい人」。ヒスタミンを出すおおもとの細胞にアプローチした最先端のアトピー治療法を紹介した一冊。続きを見る