優 - 美容・暮らし・健康・料理 98

バーベキュー好きの一家が、なぜベジ タリアンに転向したのか？食生活が 私たちの環境・健康・倫理に与える 影響を中心に、現代社会で菜食を選び 取ることの意義を平明に綴った体験的 レポート。続きを見る

仕事での転職や異動、プライベートでの習い事など、新しい環境に身を置くとき、多くの人は緊張したり不安に思うことはありませんか？この不安症状が強く出てしまうことを「社会不安障害」と呼びます。例えば、大事な商談やプレゼンなどの度に、恥ずかしさや緊張により本来の力が出せなかったら、人生そのものに大きく影響……続きを見る

頸頚症とは、首の骨（頸頚）の変形などが原因となってこりや痛み、しびれなどが起こる症状です。最近ではMRIなどで椎間板のずれや神経の圧迫が画像で確認できるようになりましたが、実際に現れる痛みとは必ずしも一致しないケースも多く、首の痛みの原因を正確に把握することは難しい、ブラックボックスといえます。複合……続きを見る

サイコパスって何？　英雄か成功者なのか。サイコパスの本質を探る一冊。続きを見る

1932(昭和7)年、茨城県生まれ。 散歩、太極拳、麻雀、ネットフリックスでの映画やドラマ鑑賞、 そして、日々の晩酌を楽しみに暮らす大崎博子さん。 2DKの都営住宅団地に住む、ごくふつうのおばあちゃんの生活は、 2010年、78歳のときにパソコンと出会い、 東日本大震災直後にTwitter(現・X)を始めたことで、大きく変わり……続きを見る

マーメイドは海を守る精霊です。 心や感情を扱うことに長けていて、水の叡智を人類と分かち合いたいと願っています。 この美しい44枚のカードデッキは、あなたが直面しているどんな課題に対しても、優しいけれどはっきりした解決策を示し、より調和した生き方へと導きます。 リーディングをし始めたあなたに、マーメイド……続きを見る

イランイラン・ジャスミン・ネロリ・ジャーマンカモミール ・ユーカリ etc. 毎日使いたいエッセンシャルオイルを100種類集めました。 〜〜〜掲載したエッセンシャルオイルの一部をご紹介〜〜〜 定番の精油といえば・・・ラベンダー・サンダルウッド・クラリセージ・ゼラニウム リラックスしたいときに・・・ガルバナム……続きを見る

なぞって楽しむ、日本の名作！ 『吾輩は猫である』『雨ニモマケズ』『みだれ髪』『源氏物語』… 古典から近代文学まで、 日本の文学史に燦然と輝く小説や詩歌など 全55作品がなぞりがきになりました。 本書は、美しい名文をなぞって味わうことができる、書き込み式の書籍です。 見開き2ページで1作品ずつ、 名作文学の……続きを見る

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 岡本太郎の言葉、炸裂！ 好かれようと思うな。他人の眼なんてケトバせ。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 岡本太郎のベストセラー言葉本。『孤独がきみを強くする（15刷）』『強くなる本（4刷）』に続く決定版。好きに生きてみないか。続きを見る

「結婚」や「家」と密接な関わりがあった仲人は、どのように広まり定着して、なぜ衰退に至ったのか。明治期から戦前、そして戦後に至る仲人の役割や見合い結婚のありようをたどり、仲人の近・現代史から近代日本の家族や結婚をめぐる価値観の変容を照射する。 序　章　仲人という謎ーー仲人から近代日本を問う 　1　仲人……続きを見る

今の環境を少し変えるだけであなたの人生を変えるチャンスがここにある。 はじめに やったほうがイイ風水をやる前に Part1　　玄関 Part2　　トイレ Part3　　洗面所 Part4　　お風呂 Part5　　キッチン・ダイニング Part6　　リビング Part7　　寝室 Part8　　収納 Part9　　金運 Part10　仕事運 Part11　習慣 あとがき続きを見る

「若く見える人」は、生理的にも肉体的にも若く、「老けて見える人」は、種々の数字が実際に「老化している」ことが立証されている。年齢より若く見えるか、老けて見えるかの原因は、日常の食生活や運動の習慣、心のもち方などの中に必ず見いだせる。老いない体と心をつくる３つのシンプルな方法。続きを見る

一日の終わりに読みたい、偉人の言葉と美しい写真のセラピー 仕事や人間関係など、日々たくさんのストレスを抱える現代人に贈る、セラピーブック。息をのむほど美しい絶景と、困難を乗り越えてきた偉人の言葉が、疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれます。手元に置いて毎日眺めていたい、人生の指南書となる書籍で……続きを見る

この１２食材がカラダにスゴくいい！簡単！おいしいレシピ付き。続きを見る

「出逢いがない！」「いい男はどこにいるの？」なんて愚痴っている、すべての女性必見！ 人気風水師として数々の講演会やスクールでアドバイスをしてきた著者だからこその視点で、理想のパートナーに出逢うためのノウハウをご紹介します。ただ待っているだけでは、白馬の王子さまは現れません。まずはこの本を手にとって……続きを見る

◆Dr.コパ直伝！すぐできて効果抜群の 金運風水ワザをズバリ伝授！ まいにちを幸せにする暮らしのヒントが満載です。 ◇金運アップをしたいなら、 悩んだり、難しいことを考えたりせずに、 この本に書いてあることだけを まずやっていただければOKです。 （目次） ◎巻頭特集　1か月、これだけやれば 金運爆上げ！ 　〈一……続きを見る

「熱があるので、お迎えに来てください」 育児も仕事も、家事も頑張りたい。それなのに、なんで今、病気やケガになるの……と思ったことはありませんか？ 早い「ホームケア」によって、子育てに余裕＆自信が持てる！ 発熱、けいれんした、嘔吐と吐き戻し、はじめてのアレルギー症状……ネット上には情報が溢れ、どれが正しい……続きを見る

マクロビオティックの定番料理を色どり豊かにアレンジしたオリジナルレシピ。 くりかえし作れる基本の70レシピ。中・上級者向け。分量は2〜3人用。調理時間は15分目安。中・上級者向け。 札幌の人気料理教室ラタの好評レシピから、体のエネルギーを高めると評判が高かったレシピを厳選。 安心な材料にこだわり、くりかえ……続きを見る

団塊世代の全員が後期高齢者（７５歳以上）となる２０２５年。今の医療・介護サービス提供の仕組みのままでは地域崩壊は不可避。どう回避するかの知恵比べが始まったー。続きを見る

子どもは災害時には「弱者」である。身体の安全と安心が確保された後も、子どもは人知れずこころに痛手を被っており、心傷反応（トラウマ表出）は忘れたころに現れることが多い。当然、中長期的な見守りと励ましが必要であるが、そうしたことはあまり知られていないのが現状である。災害は子どものこころにどんな影響を及……続きを見る

からだからも、こころからも魂からも自由になるために。呼吸法、食べもの、布ナプキンなどで「からだ」から自由に。「ホ・オポノポノ」や「冷えとり健康法」で「こころ」から自由に。「数秘術」「前世療法」で「魂」から自由に。多くの人を変えた『あたらしい自分になる本』のあと、さらに深めたことや新しい知恵も。不安……続きを見る

一世を風靡した名エッセイ『良いおっぱい悪いおっぱい』に、三人の子を産み育て、二十五年の人生経験を積んでパワーアップした伊藤比呂美が大幅加筆。若さあふれる文章はほぼそのままに、各編ごとのコラムで未来からの補完を試みます。続きを見る