優 - 美容・暮らし・健康・料理 99

世界各地で見つけてきた手仕事や工芸品、日々愛用する生活雑貨、そして希少なアンティーク。物が導く、旅、暮らし、家族の思い出。桐島かれん愛用の品々にまつわる物がたり。続きを見る

日本には１年を２４等分した二十四の節気という季節があります。ぬり絵を通して旧暦がもつ季節感の豊かさを楽しみましょう。１日１５分ぬるだけで自然と心が落ち着き自律神経のバランスが整います。楽しく、自由にぬってみてください。続きを見る

人気の草花、多肉植物、観葉植物130種類以上 250症例を超える代表的な症状を豊富な写真で解説 減農薬で育てるための、植物の病害虫対策の決定版！ 本書は、単なる病害虫図鑑ではなく、その原因を突き止め、日頃の管理で防ぐ方法や薬剤で治すところまでわかる1冊です。さらに、環境や安全性に配慮し、減農薬でもしっかり……続きを見る

「有尾」いきなり聞き慣れない言葉が出てきたと警戒しないでください。 "しっとり"として、愛らしく、日陰な存在のようで実は存在感抜群。 そんな彼らとのすばらしい生活のお手伝いができれば幸いです。 Chapter 1:有尾類の基礎 Chapter 2:迎え入れから飼育セッティング Chapter 3:日常の世話 Chapter 4:繁殖 Chapter 5:……続きを見る

医療に関する法律問題をQ＆Aで解説。医師患者関係から発生する諸問題をはじめ，医療提供体制，最先端の研究，医療情報の取扱い等広い範囲の問題を扱う。判例の分析，複雑な行政法規の説明や，海外での考え方の紹介などを盛り込んでわかりやすく解説する。 第1章　医療・倫理・法 医事法の性格／医師と患者／倫理委員会 第……続きを見る

◇いまテレビでも話題の「レジリエンス」（回復力、復元力、打たれ強さ）が身につく 最もやさしく、わかりやすい自己啓発書です。 ◆本書「まえがき」より 人の人生は山あり谷ありです。 逆境が代わる代わるやって来るのが、人生とも言えるのです。 そんな人生をたくましく生き抜いていくために必要になるのは、……続きを見る

本書は、人生で避けられない「職場での軋轢」「家族との溝」「友人関係の気詰まり」など人間関係の日常の悩みをテーマに、実践的な解決の道筋を示します。周りの人を変えることは難しいことをしっかりと理解し、「自分を変える」ことに焦点を当てた書籍です。 他人を変えようとする従来のアプローチから離れ、まず自分の……続きを見る

趣味や習い事に人気のキャンドルづくり。 また、石鹸をナイフで切ったり彫ったりする「ソープ・カービング」や、野菜、果物を切ったり彫ったりして、お料理に添えたり、 テープルを華やかに飾ったりする「フルーツ・カービング」も、同じく趣味や習い事に人気。 そのふたつを融合した「キャンドル・カービング」が、今新……続きを見る

日本は今龍神ブーム！成功の象徴、龍神と繋がり、インテリアと自分自身を整えるゆうはん流風水を実践することで、驚くほどお金を引き寄せる方法をお伝えしていきます。守護龍別のおすすめ財布や宝くじ必勝法も！ 1章／今すぐ知ったほうがイイ！お金を引き寄せる龍神パワー 2章／お部屋別！お金を引き寄せる龍神風……続きを見る

市販の加工食品の大半に使われている食品添加物。体に害を与える添加物は国が規制しているはずだが、実際には企業側の利益を優先させる傾向にある。機能性表示食品の［紅麹コレステヘルプ］では腎臓障害が多発し、死者まで出た。届け出制度のある製品ですらこの顛末で、表示義務があるだけの添加物入りの食品は、さらにリ……続きを見る

岡野眞規代、助産婦歴約４０年。医療のお産と自然なお産の両方を体験したからこそ伝えられる、いのちの醍醐味と可能性。寄りそうことでわかった、素敵な愛の連鎖。続きを見る

経営知識ゼロ、アパレル経験ゼロ、英語力ゼロ……。 そんな私が、自分自身に自信を持ちたくて。 今、人気急上昇のアパレルブランド 「RAHA KENYA（ラハ・ケニア）」の起業ストーリーです。 【目次】 プロローグ 第一章　就活の失敗からケニア行きを決めるまで 第二章　”個”の自分はなにができるのか 第三章　ビジネスのは……続きを見る

「こころの棘」をぬいて、ありのままの自分で生きる 「進学するべき」「良い会社に入るべき」「結婚すべき」……etc. その「べき」は、だれが決めたもの?? もう、周りに振り回されない。 自分のこころを理解すれば、毎日はもっと楽しくなる続きを見る

糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン…恐ろしい病気の正体が実は「食べすぎ病」だった。「食べすぎないための技術」をドクター石原が伝授。続きを見る

３歩目の歩幅を広げるだけ。ムリな食事制限は一切なし。続きを見る

モノを減らすだけじゃない！ 悪縁・ネガティブ思考・固定観念まで 風水的・手放し方なら、運はどんどん良くなる！ 金運、人間関係運、恋愛運、仕事運、健康運、すべてアップする 『風の時代』にあわせた、風水的・手放し方、教えます！ ・・・・・ 「好きな人となかなかうまくいかない」 「お金が貯まらない」 「先のこ……続きを見る

理学・作業療法士、セラピスト、整体師、トレーナー… すべてのボディワーカーへ！ 今作は、イラストをふんだんに入れ、解剖生理とメディカルマッサージを詳細に解説。 リハビリからアスリートにも使える身体機能向上に効果的な「動き」の解剖学を解説し、具体的な施術も詳しいプロセス写真で紹介！ 心の痛みと身体療法……続きを見る

朝たくさん食べるより夜たくさん食べるほうが太りやすいなど、同じものでも食べるタイミングによって、身体への影響が違うことを、私たちはなんとなく感じています。夜の締めのラーメンは、魅力的ですが、罪悪感が伴ったりもします。そのなんとなく感じている、食べる時間による身体へ影響が、科学的に解明されつつありま……続きを見る

遺伝子組み換え(GM)作物と農薬(ラウンドアップ)の長期毒性実験によって、有名な巨大腫瘍ができたラットの写真を発表し、世界に計り知れない衝撃を与えたフランスの分子生物学者ジル=エリック・セラリーニ。そして有機食材にこだわり、南フランスのバルジャック村でホテル・レストランの料理長を務めるジェローム・ドゥー……続きを見る

「non-no」モデル・鈴木ゆうか待望の1st写真集 雑誌「non-no」専属モデルで、女優としても活躍する鈴木ゆうかの1st写真集。ドラマ「4分間のマリーゴールド」やAbemaTVの恋愛リアリティーショー「オオカミちゃんには騙されない」などで大きな注目を浴び、ドラマ「ガールガンレディ」など多数の話題作に出演! 東京生まれ……続きを見る

「水だし」はひと晩おくだけでとれる簡単本格だし。煮出さないから雑味が出にくい、冷蔵庫で４〜５日もつ、初心者でも失敗知らず…といいこと尽くめ。これさえあれば、定番の煮ものも１人分の麺や汁ものもあっという間。いつものおかずが驚くほどおいしくなるから、忙しいときほど重宝です。料理上手はみんな使っている水……続きを見る

日本における近世酒造業の発展に視点をすえて、その社会経済史的側面と醸造技術史的側面を通して日本の歴史と伝統、日本独特の文化を醸成してきたといって過言ではない「日本酒」の推移を追究する。続きを見る