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52歳、ー33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる　代謝リセットダイエット
著者：ダイエットおばちゃんねる
出版社： KADOKAWA
発売日： 2026年04月21日
本書は40〜60代女性に向けて、「代謝を整え、自分に合った方法で健康的に痩せる」ための実践型ガイド。著者は52歳で 1年7ヶ月かけてー33.4kgの減量（82.2kg→48.8kg/162cm）に成功しました。その成功の鍵は「糖質制……続きを見る
価格：1,870円

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