一川誠 - 電子書籍 1

時間って、いったい何だろう？ 止めることも、見ることも、触れることもできないのに、 誰もが常に「感じている」もの──それが〈時間〉です。 この本は、 ・宇宙(宇宙物理学) ・生物(生物学) ・脳(心理学・脳科学)……続きを見る

●科学的根拠に基づいた、人生が充実して幸福になる時間の使い方がわかる！ 「人生には限りがある」ーーこの事実を、あなたはどれほど実感しているでしょうか？ 日々の忙しさに追われ、「そのうち会おう」「いつか……続きを見る

たとえば直観的に動いて失敗した。だから今度はじっくり考えて行動したのに、やはり選択を誤ってしまった。または、はっきり記憶している経験が、実はぜんぜん違うものだった……など誰でも体験があるだろう。人間と……続きを見る

短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、16時から20時がもっとも効率がいい。一方、論理的な判断は10時から14時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す24時間周期のリ……続きを見る

「どうしていつも、時間に追われてばかりなんだろう……？」それ、実際に「時間がない」のではなく、あなたの「時間とのつき合い方」に問題があるのかもしれません。たとえば、スマホいじりの１時間はあっという間な……続きを見る

　最高の集中力、いい人間関係、充実した生き方……　すべて、この時間術で実現できる！　■的確な計画作りで、余裕をもって成果を出す　■仕事を一気に片付けられる“集中時間”を増やす　■１日のメリハリをつくり、体……続きを見る

たいくつな授業や会議の時間はとっても長いのに、楽しく遊んでいる時間はあっという間に感じたことはありませんか？　それは私たちが、いつも同じように進む「時計の時間」とはちがい、伸び縮みしてしまう、「心の……続きを見る