于智華 - 電子書籍 1

自然飲食大實踐！ 一天一杯，現榨現喝，連渣一起喝。 　　 「一日五蔬果」ーー100公克蔬果5份，3份青菜、2份水果，可増加膳食纖維攝取、幫助腸胃蠕動、増強免疫力、預防感冒、促進血液循環、改善體質。除了直接食……続きを見る

100道強身健體、養顏美容的蔬果汁，讓疾病永離身，窈窕一身輕！ 　　行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」，一份一百公克，三份蔬菜，二份水果，為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果，可以提升免疫力，預防感……続きを見る