京乃ともみ - 電子書籍 (1) 通販 LOOK!! Kobo館

著者：京乃ともみ
出版社：学研プラス
発売日： 2019年05月28日

座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に１分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざ……続きを見る

価格：1,188円

レビュー件数：1 / 評価平均：★★★★★ (5.0) → レビューをチェック

著者：京乃ともみ
出版社：台灣東販
発売日： 2020年11月18日

**　　上班族的1分鐘放鬆瑜伽　　隨時隨地瞬間消除疲勞！** 　　「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力……続きを見る

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