佐藤青児 - 電子書籍 1

筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。 続きを見る

１万人以上が効果を実感！　筋肉を揺らす・触る・息を吐くだけで、首、肩の凝り、腰や足の痛みがなくなる奇跡の健康法をやさしく解説。わずか数十秒でこり、こわばり、痛み、だるさ、疲れを翌日に持ち越さない。再……続きを見る

現代人はストレスやゆがみから、歯（あご）を食いしばりがち。それが顔の幅を広げ平面的でたるんだ顔を作っていたのです。歯科医である著者が考案したのがそれを根本から改善する耳たぶ回しケア。痛いマッサージや……続きを見る

体力をつけるために、体型をしぼるために、筋トレやランニングをはじめる人が増えています。しかし、頑張りすぎた結果、ケガをしてしまう人も少なくありません。そんなことをしなくても、いつまでも若々しくいられ……続きを見る

１日たった３分のリンパケアで、脂肪燃焼、老廃物がドッと流れ出る体質へスイッチ！「水を飲んでも太る」カラダと決別させます「水を飲んでも太る」「食べてないのにヤセない」体質が、１日３分の超カンタンリンパ……続きを見る

年齢を重ねていくうちに少しずつ刻まれていく「しわ」は、女性の顔の大きな悩みです。本書は、歯科医が顎関節症の治療研究を発端に編み出した、耳たぶをくるくる回すことでそしゃく筋と呼ばれる「側頭筋」「咬筋」……続きを見る

揉まずに治す！ 肩こり解消法 「揉まない」「押さない」「引っ張らない」 新しい発想による肩こり解消法「さとう式リンパケア」のやり方が分かる一冊！ ●YouTubeで430万回以上再生！ 揉まずに10秒で肩こりが治ると……続きを見る