冨澤敏夫 - 電子書籍 1

早上一下床足底就傳來一股刺痛、 走路時足底總會一陣一陣抽痛**……** 這些問題，只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決！ 【本書特色】 ◎日本整體院院長傳授超簡單的「10****秒鐘踮腳尖」運動，不費力、不花時間，懶人……続きを見る

写真とイラスト、大きな文字でセルフケアの方法をわかりやすく解説。加齢などにより誰にでも起こりうる、痛みを伴う足裏の病気「足底筋膜炎」「モートン病」。「10秒かかと上げ」という、いつでもどこでもでき、続……続きを見る