吳肇基 - 電子書籍 1

深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」 ──第2冊．訓練科普專輯── 沒有不能動，只有該怎麼動 只要夠用力 就能留住肌肉、増強肌力、鞏固骨質 啟動神奇的良性循環 發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能……続きを見る

深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專 ── 大夫訓練 ── 4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗 為您解析身體抗老抗病的關鍵機制 　　靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始 　　到50歲……続きを見る