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たった3動作で脂肪の雪崩を止める！
著者：和久井拓
出版社： 学研プラス
発売日： 2021年03月16日
アラフォー以降のたるみ太り、体形崩れの原因は悪い姿勢から始まる「脂肪の雪崩」だった！　雪崩を解消し、最短でなりたい体に導くのは食事制限でも有酸素運動でもなく「たった3動作」の簡単筋トレ。アラフォーモ……続きを見る
価格：1,320円

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