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全身をラクにする 動的ストレッチ
著者：奥村雷騎
出版社： 法研
発売日： 2025年12月24日
慢性的な腰痛や肩こり、猫背、巻き肩、脚がつりやすい……。こうした不調を、年齢や体力のせいだと思っていませんか？　実はそれ、「身体のバグ」が原因かもしれません。 身体のバグとは、姿勢の乱れや過度な力（り……続きを見る
価格：1,683円

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