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疲れて「もうムリ！」と思った時にすぐ動ける！　トリガー体操
著者：小池謙雅
出版社： 文藝春秋
発売日： 2022年01月27日
〈トリガーポイントを押す〉筋膜リリース×腹式呼吸で、こりも痛みもさようなら！ 5秒で吸って、5秒で吐きながら トリガーポイントを押すだけーー たったこれだけの基本形で、体も人生もアクティブに動き出します。……続きを見る
価格：1,300円
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