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何歳でもラクに動ける体をつくる 奇跡の1分ハイハイ
著者：峯岸道子
出版社： Gakken
発売日： 2023年07月25日
■赤ちゃんの「ハイハイ」で、何歳になってもラクに動ける体をつくる！ 70代でY字バランスも開脚もできる、 元気なシニアたちの体をつくった講師の、おうちでできる老化防止エクササイズ 年齢を重ねてもラクラク動……続きを見る
価格：1,500円

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