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完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
著者:池谷敏郎
出版社: プレジデント社
発売日: 2023年08月31日
【内容紹介】 「無理をしない」「我慢しない」「費用がかからない」 61歳で体脂肪率10%、血管年齢28歳。 テレビでも人気のベストセラー名医が20年間実践する究極の方法。 ・「老け顔」の原因は血管の老化 ・血管……続きを見る
価格:1,430円
50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド
著者:池谷敏郎
出版社: 東洋経済新報社
発売日: 2019年04月05日
【奇跡の56歳!体脂肪率10.5%!自身も15キロ以上減!】 【テレビで大活躍中の名医が、内臓脂肪を落とす全ノウハウを初公開!】 【読めば「お腹が凹む」「体調も良くなる」「病気リスクも減る」超簡単なコツがある……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:30 / 評価平均:★★★ (3.34) → レビューをチェック
老いは止められる
著者:池谷敏郎
出版社: エクスナレッジ
発売日: 2023年01月27日
コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり! 実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳! 体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法! 本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」 という願いを持……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★ (3.4) → レビューをチェック
60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
著者:池谷敏郎
出版社: 東洋経済新報社
発売日: 2023年03月10日
【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】 【今一番大切な「心臓の健康」を守る最強メソッドが1冊に……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる!1日3分「ダブル脂肪はがし」
著者:池谷敏郎
出版社: PHP研究所
発売日: 2022年11月01日
自身60代に突入しても体脂肪率10%台を楽々キープしている名医が毎日やっている「すごい健康法」ーーそれが「ダブル脂肪はがし」! 「内臓脂肪」だけではなく、「皮下脂肪」や「異所性脂肪」もダブルでどんどん落……続きを見る
価格:1,200円
血管の老化は「足」で止められた
著者:池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2023年06月06日
歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン! 「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は、初期のうちは自覚症状がなく、自分で気づくことができません。それを教えてくれるのが「足」なので……続きを見る
価格:1,089円
マンガでかんたん! 血管がぐんぐん若返る習慣
著者:池谷敏郎
出版社: 学研プラス
発売日: 2022年01月25日
テレビやラジオなどでおなじみの名医・池谷敏郎先生による、自宅でも簡単にできる「血管力」の高め方を、食事・運動・生活術など項目別に漫画でわかりやすく紹介。血管の老化をくい止め、健康な血管を保つことは、……続きを見る
価格:1,298円
「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!
著者:池谷敏郎
出版社: 三笠書房
発売日: 2019年12月21日
◎テレビ・ラジオなどで大人気の医師が教える クスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法!「末梢血管」とは手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。この末梢血管が「血圧を左右する重要な……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★ (2.0) → レビューをチェック
健診・人間ドックではわからない! かくれ高血糖が 体を壊す
著者:池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2021年07月26日
「コロナ太り」「巣ごもりで運動不足」を解消できる決定版!ーー食後に血糖値が急激に上下する「かくれ高血糖」は、メタボはもちろんスリムな人にも多くいるが、心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶であり、糖尿……続きを見る
価格:748円
胃弱使用說明書
著者:池谷敏郎
出版社: 高寶書版
発売日: 2021年03月18日
幸福的關鍵在於「胃」! 治好胃部不適,工作和日常生活都會有所轉變! 日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題=「胃弱」, 帶領你養成健胃習慣,聰明使用市售腸胃藥物。 「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」……続きを見る
価格:952円
その診断を疑え!(インターナショナル新書)
著者:池谷敏郎
出版社: 集英社
発売日: 2019年03月22日
テレビで話題の血管の名医が教える、正しい病院選び&医師のかかり方! 血圧治療で認知症に!? ただのむくみだと思ったら白血病だった!? 腰痛の原因は脳の誤作動ってホント!? 適切な治療を受けられずに病院を渡……続きを見る
価格:847円
女性の気になる不調を解決!
著者:池谷敏郎
出版社: 清流出版
発売日: 2017年10月11日
症状はあるのに病院では「異常なし」、何科に行けばいいかわからない等、様々な不調を血管の名医が解決します! 続きを見る
価格:1,100円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
ニュースで学ぶ!最新 病気の常識
著者:池谷敏郎
出版社: 祥伝社
発売日: 2017年08月10日
「あの芸能人ががんになった」「新しい治療法が認可された」テレビや雑誌では、毎日のように医学情報が取り上げられています。しかし、専門家ではない医師がコメントしていたり、病気とは関係のないセンセーショナ……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法
著者:小山浩子, 池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2017年07月21日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「大人が牛乳を……続きを見る
価格:1,441円
1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!
著者:池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2019年09月13日
健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイッ……続きを見る
価格:990円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★ (2.0) → レビューをチェック
代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる
著者:池谷 敏郎
出版社: KADOKAWA
発売日: 2020年09月10日
あなたの「健康の教養」は足りていますか? お腹に手を当てて考えてくださいーー健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。しかし……□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まる……続きを見る
価格:968円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★★ (3.5) → レビューをチェック
“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣
著者:池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2018年06月08日
「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ!」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便……続きを見る
価格:990円
レビュー件数:1 → レビューをチェック
動脈硬化を防ぐおいしいレシピ
著者:植木もも子, 池谷敏郎
出版社: 新星出版社
発売日: 2015年03月13日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中性脂肪・コレ……続きを見る
価格:1,540円
15日間でお腹が凹んでリバウンドなし 名医のお腹やせ
著者:池谷 敏郎
出版社: KADOKAWA
発売日: 2021年03月31日
お腹太りに悩む人は多く、コロナ禍で、なんとかしたい人が増えている。外見の問題だけでなく健康維持のためにも放っておけないお腹太り解消のために、血管のスペシャリストである著者が日々実践している方法を伝授……続きを見る
価格:1,485円
体においしい はじめてのスムージー150
著者:池谷敏郎, 渥美真由美
出版社: 株式会社西東社
発売日: 2016年06月10日
★★不調・健康・美容に効くスムージー!★★ スムージーとは、野菜や果物などをミキサーで丸ごと液状化した飲み物。果汁だけ絞るジュースと違い、野菜や果物の栄養があますところなく摂取できます。野菜や果物を手軽……続きを見る
価格:1,320円
人生は「胃」で決まる!胃弱のトリセツ
著者:池谷敏郎
出版社: 毎日新聞出版
発売日: 2021年12月16日
「ちょっと食べただけで胃が重い」「胃がムカムカして朝ご飯が食べられない」......それは立派な胃弱です! 日本人の2人に1人が抱えていると言われている胃の不調=「胃弱」。 テレビでおなじみの名医・池谷敏……続きを見る
価格:1,000円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
隠れ脳梗塞は自分で治す
著者:池谷 敏郎
出版社: SBクリエイティブ
発売日: 2014年08月07日
脳梗塞一歩手前の症状を見逃すな! 40代では3人に1人、50代では2人に1人、60代では8割以上の人にあると言われている「隠れ脳梗塞」。そのままにしておくと、重い脳梗塞へと進行してしまう可能性があります。本書……続きを見る
価格:990円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
血管を強くして突然死を防ぐ!
著者:池谷敏郎
出版社: すばる舎
発売日: 2013年10月31日
脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。喫煙習慣がある/あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常(高コレステロール、中性脂肪等)、高血糖などを指摘……続きを見る
価格:1,032円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★★ (3.5) → レビューをチェック
ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ
著者:池谷 敏郎, 松井 カレン
出版社: KADOKAWA
発売日: 2020年02月28日
寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくこ……続きを見る
価格:1,430円
健診・人間ドックではわからない!「かくれ高血糖」が体を壊す
著者:池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2017年06月21日
健診や人間ドックでは空腹時血糖を測るから分かりませんが、食後に血糖値が急激に上下している「かくれ高血糖」が心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶と分かってきました。中高年はもちろんスリムな20代女性や小……続きを見る
価格:990円
お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす 大豆ミートダイエット
著者:池谷敏郎
出版社: アスコム
発売日: 2020年08月22日
大豆ミートは最強のダイエット食材です!! その理由は以下の通り。 ●お腹いっぱい食べたのにやせる ●肉じゃないのに肉と同じくらい美味しい ●植物性タンパク質だから健康にもいい ●大豆由来だからお肌がツルツル……続きを見る
価格:1,430円
血糖値はたった1分の習慣で下がる!
著者:池谷敏郎
出版社: 秀和システム
発売日: 2022年07月16日
価格:1,287円
図解 血管を強くするジュース&レシピ
著者:池谷敏郎
出版社: 新星出版社
発売日: 2016年03月04日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者は「駆け込……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
人は血管から老化する
著者:池谷敏郎
出版社: 青春出版社
発売日: 2016年07月01日
手足の冷え、肩こり、頭痛も血管の老化が原因のことが多いが、何歳からでも修復でき、ケアすればすぐ効果がでるのも血管の特徴だ。いっぽう、「血液サラサラがいい」「納豆とココナッツオイルをとってるから大丈夫……続きを見る
価格:990円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
切れない! 詰まらない! らくらくズボラ「血管ほぐし」
著者:池谷敏郎
出版社: PHP研究所
発売日: 2018年03月23日
加齢や長年の生活習慣で硬くなってしまった血管は、切れたり詰まったりすれば致命的な症状を引き起こしてしまいます! 「ちょんまげエクササイズ」「ひょっとこエクササイズ」「ぶらぶら足踏みエクササイズ」など……続きを見る
価格:1,200円
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