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１日１分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく！
著者：湯山卓
出版社： 河出書房新社
発売日： 2023年02月17日
心と身体の健康にはアゴが重要。噛みしめすぎると脳下垂体の機能が低下。アゴを動かしやすくすることで、セロトニン分泌を安定させ、気持ちが軽くなる。具体的な方法を分かりやすく解説！ 続きを見る
価格：1,650円
1天1分鐘！告別憂鬱心情下巴放鬆操
著者：湯山卓
出版社： 楓書坊文化出版社
発売日： 2024年05月02日
〜逃離憂鬱的救援手冊〜 1天1分鐘！自行掌握下巴狀態， 向憂鬱心情說bye〜bye〜 【本書特色】 ◎篇章清楚簡潔，搭配動作圖示說明，簡單易懂提升改善效率！ ◎搭配自我診斷表格，將潛在憂鬱一網打盡並及早預防！ ◎內……続きを見る
価格：1,046円

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