陳徳中 - 電子書籍 1

正念風潮正在蔓延！ 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 找回穩定、自信與情緒自由！ ★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！（翻照書內指引聆聽下載）……続きを見る

★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳徳中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素，維護家庭和諧：辨識情緒能量→了解愛之語→……続きを見る

臺灣第一本「用寫的」正念引導書 正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構， 「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修！ 3階段 Ｘ 12個主題 Ｘ 52週練習 為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫── 覺察生活每時每刻的奇蹟，寫……続きを見る