自己啓発 99

あなたのコレステロール値と脂質の値は高い。 このままでは早晩、動脈硬化にかかるでしょう。 そうなりたくなければ、「肉」は控えなさい。 これまであなたは、医者にそういわれてきたかもしれません。 また世間で……続きを見る

運の良い人と悪い人は何が違うか? 「幸運の女神に関する大誤解」から「質の高い意思決定の方法」まで。 ビジネススクール教授が「運の正体」と「幸運への近道」を論理的に解説。 ・運は、四種類に分けて対処する ……続きを見る

★★★「無知」を受容すると、人生は拓ける。★★★ 「無知の知」と聞くと、偉大な哲学者ソクラテスを思い出す人が多いだろう。 哲学を学ぼうとすればギリシャ哲学を避けて通ることはできず、 中でもソクラテスをその淵……続きを見る

松本幸夫氏は、「タイムマネジメント研修」を4、5年つづけてきている。平均20名くらいのクラスなので、単純計算だと1万人以上の方々が参加していることになる。 　先年、研修の合い間に松本氏が唖然としてしまう出……続きを見る

◆生き苦しいと悩むあなたへ みなさんはこんな悩みを抱えて暮らしていませんか? 「人間関係がうまくいかない」 「いつまでたっても正社員になれない」 「友だちとの年収格差が縮まらない」 「いい恋人、結婚相手に……続きを見る

これまでのストレスマネジメントは、ストレスの海の泳ぎ方を 教えるもので、それではいつか疲れて溺れてしまう。 大切なのは、ストレスの海から、ご機嫌の陸地へとあがること！ 応用スポーツ心理学をベースに、個……続きを見る

「平日の夜、休日をもっと充実させたい！」とういう女性に、ちょっぴり贅沢な時間の過ごし方を教えます。「贅沢な時間＝お金がかかる」という考えは、間違い!!いつもと、ほんのちょっと違うことをするだけで、素敵……続きを見る

■ポジティブ思考をやめると、パフォーマンスが上がる！ 現代社会には、ポジティブ思考をすることで、 心の状態をいい方向に持っていこうとする風潮があります。 しかし、実際には、 ポジティブ思考に限界があるこ……続きを見る

「ずっとやりたかったこと」をかなえたければ、 まずは、「やらないこと」を決めよう。 本書は、日本をはじめ、 アメリカ、台湾、シンガポール、南アフリカなど、 世界各地で数千人規模のセミナーに登壇し、 世界……続きを見る

天才技術者・本田宗一郎が生まれて今年で100年。天才のDNAを受け継いだ本田技研工業は、その後も社員達のたゆまぬ努力と目覚しい活躍により、クルマのみならず人型ロボット・アシモや小型ジェット機を開発できるま……続きを見る

「お金を使った贅沢」は、お金さえあれば誰にだってできる。誰かの真似をして高級品を買い占めることも、人より高い物を買って一時の優越感に浸ることも……。しかし、その優越感はいつまでも続かず、次々と新たな浪……続きを見る

学研プラスが発行する茂木健一郎のヒットシリーズ3部作から、ココロがほっとする「とっておきの名言」をセレクトしてお届けします。サクッと読むだけで、元気と勇気のフル・チャージは間違いなし。さあ、あなたも……続きを見る

いま話題のマインドフルネス瞑想とは？ グーグル、アップル、フェイスブック、マッキンゼー…… ミランダ・カー、レディー・ガガ、アンジェリーナ・ジョリー…… 世界的企業や経営者が実践し、一流モデルや俳優、セレ……続きを見る

そこかしこがモノであふれ、足の踏み場もないほどにゴミが散乱し、見る限り人は住めそうにもないその場所は、「汚部屋」と呼ばれる。本書は、仕事に追われ、いつの間にか汚部屋の住人となった著者本人がそこを脱出……続きを見る

現存する最古の兵法書、孫子の『兵法』。「勝つための指南書」として今なお読み継がれているこの究極の古典を、司法試験界の「カリスマ塾長」が“幸せに生き抜く”ための「実践的な兵法」として鮮やかに読み解く。 ……続きを見る

人生は、直感を磨き、ものごとの本質をつかむ力を高めることで劇的にうまくいく。「チャンス」はいつも訪れている。いつも自分の心が感じること＝直感に従い行動することで「心の安定感」を取り戻せば、チャンスを……続きを見る

知らないと恥ずかしい人生と仕事の教訓=ことわざを知れば、あなたの仕事観が変わる！ 【内容紹介】 ・豊富な類語を含め、150以上のことわざを収録。 ・古くから語り継がれた“教訓”を知ることで、働く力を養う一冊……続きを見る

“自分の言葉”を持つ。“人からの言葉”を心に残す。「言葉に敏感な人たち」に捧げる“言葉に心を奪われる瞬間”を味わう方法。言葉萌えな人気カリスマ作家による、自分をアクティブに動かしていく生き方！ 続きを見る

「愛せなければ死にます」ーー。20股浮気のクズ男、東雲隆一は、突然現れた愛の天使アモネに死刑を宣告される。罪が許される条件は「人を愛すること」。猶予は60日。愛を勘違いした男は生き残れるのか、そもそも愛……続きを見る

◆なぜ宇宙飛行士は、極限状態でも心が乱れないのか? 日常生活におけるイライラやストレスは、 現代社会では、いまや慢性化していると言えます。 とくに仕事で生じるこうした現象は、 行き着くところ出社拒否や、最……続きを見る

ビジネスパーソンの1週間は、月曜日で決まる！ 月曜日を上手に使いこなせれば、１週間を最高に効率的かつ生産的に過ごせるのです。 本書では、月曜日のタイムマネジメント、月曜日のスケジューリングなど、 週のは……続きを見る

大学卒業後、某有名外資系コンピュータ会社に就職した著者は、入社早々に“落ちこぼれサラリーマン”のレッテルを貼られてしまった。以来、3年近く無為な日々を送っていたが、意を決して上司に提出した辞表を固辞さ……続きを見る

炎上芸人、芸能界一のクズ芸人……等々、不名誉な数々の異名を持つ人気お笑いコンビ・ドランクドラゴンの鈴木拓さんが初めて綴った「どんなに嫌われても、そこそこの成功をつかめる」「厳しい社会をしたたかに生き抜……続きを見る

あなたは、よけいな荷物を背負っていないだろうか？　シンプルに、身軽に生きていると断言できるだろうか？　ーー老舗雑誌『暮しの手帖』編集長であり、書店を営むかたわら文筆家としても人気を集める松浦弥太郎氏……続きを見る

いつだって気持ちよく、無理せず、幸せに生きていたいあなたへ、“ねずみくん”からのメッセージ。時にはダメだっていい、失敗したっていい、だって、すべての女性には、それぞれ揺るぎない価値があるのだから。あな……続きを見る

毎日の小さな悩みにも、生き方の岐路に立ったときにも、自分の中の自然が答えてくれる。孤独からエイジングまで。恋愛から子育てまで。「問題が発生したときに」「呼吸のこと」「うつくしさとは「ムハ力」なのだ」……続きを見る

ある日、私（ハルコ）は、イタリアの歌劇場で「ひときわ華のある女性」＝フィレンツェの伯爵夫人・グレースと出会う。やがて、屋敷に招かれるようになり、親交を深めていくうちに、グレースがけっして高貴な家庭に……続きを見る

現代人は、大人から赤ん坊まで、誰もが“眠れない”睡眠障害予備軍であることをご存じだろうか。 かつて“不眠症”の名でひとくくりにされていた睡眠障害疾患患者は、自己管理が甘い“ダメ人間”のレッテルを貼られ、睡……続きを見る

勉強ができない理由を、「能力」のせいにしていませんか？　「できる」人の「知識のしくみ」が自分のものになる方法を、認知心理学から、やさしくアドバイスします。 続きを見る

「割りばしをくわえるだけで歌が上達」「ハンガーを背骨に当てるだけで姿勢を正す」など、身の回りにある道具を使うだけで、みるみる声が良くなる画期的な発声法。「高い声を出したい」「ビブラートをかけたい」な……続きを見る