自助・心理 49

あなたは大丈夫？日増しに、不安・心配がエスカレートしていませんか。本書は、不安症かどうかを調べるための診断テストの他、病気の特徴、治療法を詳しく説明しています。さらに、普段の生活の中で手軽にできる認……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 不安という言葉は一見ネガティブに聞こえますが、不安になりやすい人は、想像力があり、危険察知ができ……続きを見る

「時空」と「私」の謎に取り組んできた不思議研究所の森田健が、運命の不思議に迫る、初の語りおろし本。六爻占術の的中率を通して、運命の９割は決まっていて、どうなるかわからない部分は１割しかないと確信する……続きを見る

あなたは広角レンズタイプか？　ルーペタイプか？ 思考パターンを見抜けば、行動は必ず予測できる。 この「技術」は、仕事でもプライベートでも応用可能！ ドイツベストセラー第２弾！ 相手の心を読めると次のよう……続きを見る

将来が心配、自分に自信がない、独りが怖い、見た目が気になるーー人間はだれでもこうした考えに囚われ、押しつぶされそうになるときがあります。本書は、これらの根底ある「不安」と「寂しさ」との、上手なつき合……続きを見る

国語学者・齋藤孝先生、「1話1分の脳トレ」待望の第2弾!! 日本文学の名著をたった1分声を出して読み上げ、日本語の味わいと名文を楽しみながら、認知症予防やうつ病予防に役立てることができる、音読シリーズの最……続きを見る

第1章はずぶずぶと酒浸りになっていった阿佐ヶ谷時代、そこで出会った愛すべき人たちとのエピソード。 第2章では山梨に移住し、そこでも酒浸りになっていった日々を描き、都会ではなく、なぜ田舎で酒におぼれてい……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 巷に溢れてるタイムマネジメント本は読めばあたかも劇的に人生が変わると書いてあります。 最初の10ペー……続きを見る

「お固いスピーチだと飽きるんだよな。もっと考えて喋ってよ」。そんなキツイ一言をいただいた経験は、ありませんか。毎朝の朝礼から始まって会社の行事や学校行事、はたまた結婚式のような人生を彩るセレモニーに……続きを見る

強い精神力があることを、よく「鋼（はがね）のメンタル」と言います。 頑丈でとても強そうですよね。 しかし、この本で伝えたい心の強さとは、「鋼のメンタル」ではなく、たとえるなら「柳（やなぎ）のメンタル」……続きを見る

ベストセラー『口ぐせの魔術』の著者、佐藤富雄氏が初めて「マーフィー理論」を解説し たヒット作『マーフィー 成功者の５０のルール』、『マーフィー お金に好かれる５０の ルール』が、お得な１冊に！ 人が生き……続きを見る

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　落ち込むことはあっても、心は折れずに。ひきずりすぎず、何度でも立ち直れたらーー。今号は俳優の松重豊さん、プロ……続きを見る

「目は内面の苦境を示す」「鼻には本音が表れる」…あなたの顔には、自分のすべてが表れている！　自分を正しく知り、弱みを強みに変えるための完全メソッド。メディアで話題の顔の心理学。 続きを見る

誰も教えてはくれないけれど、実は誰にとってもいちばん大切なお金の話。 人に聞いてみたいけれど、なかなか聞けない、そんな痒い所に手が届く本ができました。これからの時代を生き抜いていくためには、自分でお……続きを見る

「おだやかな人生」を生きたいあなたに──。人生は、「てきとう」に生きるぐらいでちょうどいい！ 続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 この本は、完璧主義で人間関係や仕事などがうまくいかないなどの生きづらさを感じている人、または完璧主……続きを見る

思い通りにならないのが当たり前。そう考えると、心のモヤモヤが消えてなくなりました。 仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。 人生は思い通りにならないのが当たり前。 累計４５０万部超のベストセラー著者が……続きを見る

「会いたい」「もう一度だけ」「忘れられない」ふ　ざ　け　な　い　で　？・付き合い始めのような関係に戻りたい・あんなに気が合ったのに音信普通！？・ふとしたメールに心が揺れています・「別れたけどいい女」……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 初めまして。産業医の桐田泰江と申します。 2020年、新型コロナウィルス感染症の拡大で我が国、日本でも……続きを見る

■幸せホルモンでお馴染みの、「セロトニン」の分泌が驚異的に上昇する ヨガシークエンスがついに登場！ 脳内の神経伝達物質の１つである「セロトニン」は、 喜びや快楽で分泌される「ドーパミン」や、 恐怖や驚き……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 見えない将来に対して不安でいっぱい あることないことを考え過ぎてしまう 人と関わるのが怖い 悩みや心……続きを見る

＼才　能、いらない／ ＼センス、いらない／ ＼道　具、いらない／ □売れるプロダクト／サービスの発案 □ビジネスを変え、世の中を変える「小さな工夫」 □人の心を動かすプレゼン／レポート　…… どんな場合でも、……続きを見る

こんなにも心にやさしく響く『論語』があった！ 東洋最大の知と徳の精華を、読みやすい現代日本語で、あなたに届けます。 孔子が生きた紀元前500年頃の中国も、現代同様に実力主義が広がり、思いやりや道徳心が失……続きを見る

「魂の医療」とは ー ○「非物質/エネルギー」への視点と価値観 ○時間のスケールが「永遠」 ○空間のスケールが「自然・地球」から「宇宙/あの世」に 最先端で活躍する10人に直撃インタビュー! 本書では、人間の実体……続きを見る

記憶はいつでも引き出すことができる！ ベストセラー著者が残した、もうひとつの名著。 １００年以上読み継がれてきたベストセラー『集中力』の著者が、本名で書いた１４のレッスン。 頭に一度焼きついた記憶とい……続きを見る

食生活が心の病に深く関わっている。ホッファーらの研究やアドレノクロム仮説に基づき、統合失調症の原因に迫り、その治療と予防法を考える。 続きを見る

「この本を読めば、あなたも、励ましの力で奇跡を起こすことができますからね」（斎藤一人）　一人さん流の励ましとは、人の「肩の荷を下ろしてあげる」こと。それができれば、どんな言葉を発していても最高の応援……続きを見る

本書は、「スパイラル・ダイナミクス」の統合理論を通して、日本におけるひきこもり現象を考察しています。自発的な社会的孤立を、個人だけでなく社会全体の実存的・精神的危機の症状としてとらえています。絶望と……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「怒りをマネジメントするだなんて自分には必要ない」と考えていませんか？ この令和の時代に、大声で怒……続きを見る

「ホンマでっか!?TV」出演の生物学者による痛快批評!!　家畜化の先に待つ阿鼻叫喚の未来、日本を蝕む病の正体と脱却の道を探るーー一部のオオカミが、進んで人間とともに暮らすことで食性や形質、性格を変化させ、……続きを見る