美容・暮らし・健康・料理 41

・１日中同じ色の照明の下で過ごしている ・窓がない or ブラインドを締め切ったオフィスで働いている ・仕事も食事も同じテーブルでする ・部屋の湿度にはあまりこだわっていない etc. これに当てはまるあなたは……続きを見る

著書累計160万部突破！ 令和で一番売れている占い本シリーズ、最新刊！ 全12天星別あなただけの“年間運気本”。 12天星の秘ランキングや浄化方法、各天星のトリセツなど、盛りだくさんの1冊！ 「突然ですが占っても……続きを見る

魚料理はお好きですか？ せっかく海の幸に恵まれた日本に住んでいるのですから、おいしい魚料理を知らないのはもったいないことです。本書は、予約の取れない人気料理教室を主宰する吉田麻子による、魚料理のレシ……続きを見る

生きる力、コミュ力…◯◯力が、私たちを苦しめる。組織の専門家が命をかけて探究した、他者と生きる知恵 現職では「優秀」、前職では「使えないやつ」現象はなぜ生まれるの？ 移ろいがちな他人の評価が、生きづらさ……続きを見る

「めんどうなことはしたくない、でもおいしいものが食べたい！」が叶います！ レンチン下ごしらえ、フライパンひとつ、揚げない・蒸さない、洗い物が少ない、それなのにこんなに豪華にできちゃいました。 「どんな……続きを見る

生きづらさは卒業できる 自分を責めるのはもうやめよう ありのままの自分で生きるための心理学 手に入らない成功、不本意な評価、漠然とした生きづらさーー「自分は生き方をどう間違えたのか?」と悩む人は多いだろ……続きを見る

オーブン、活用できていますか？焼く以外にも、煮る、炊く、蒸す、揚げる。オーブンは１台５役の万能家電です。材料を並べたら、ほったらかしでＯＫ！仕事の後でも、家事の合間でも、調理中の20分はあなたのもので……続きを見る

イタリアン料理人で一世風靡した川越達也氏、15年ぶりの新刊が発売！「技アリ！」「作ってみたい！」とYouTubeで大好評！YouTubeチャンネル「川越シェフだよ。」初の公式本！目から鱗のプロの技が目白押しいつもの……続きを見る

納豆ごはんがあれば、それでいい。 シンプル定番から季節のメニュー、ごちそうの一膳まで、 お家にあるもので毎日楽しい365レシピ。 冷蔵庫にある具材から選べる便利なさくいん付き。 ◆納豆ごはんの可能性は「無限……続きを見る

テレビや雑誌で引っ張りだこの人気料理家・長谷川あかりさん初のフライパンレシピ集。 手軽に作れてうまみたっぷり！心も満たされる「煮込み料理」「蒸し料理」「スープ」50品。 毎日毎日続く食事。手の込んだ調理……続きを見る

“楽しく、すぐに取り入れられる”をコンセプトに、役立つ情報を紹介 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■……続きを見る

バブル期から現在まで脈々と続く超高レート賭博「マンション麻雀」。 ヤクザや裏プロが札束を積み上げる鉄火場として、 麻雀漫画や映画ではお馴染みだが、 実際に足を踏み入れた人はまずいないだろう。 本書は雀ゴ……続きを見る

たるみ・ほうれい線・エラ張り…頬のコリが原因だった！　12万人を変えた奇跡の骨格整体 「顔のたるみ」「ほうれい線などのシワ」「顔色を悪くさせるくすみ」「ハリ・ツヤのなくなり」…に年齢を重ねるにつれて深く……続きを見る

［この電子書籍は固定型レイアウトです。リフロー型と異なりビューア機能が制限されます］固定型レイアウトはページを画像化した構造であるため、ページの拡大縮小を除く機能は利用できません。また、モノクロ表示……続きを見る

＜YouTubeで100万回以上再生された、猫耳ニット帽も収録！＞今、韓国を中心に大ブームのかわいい編み物。街でよく見かけるトレンドな小物だって、コツさえつかめばとっても簡単につくれるんです！登録者数10万人越……続きを見る

「妊娠・出産」については、変わらない常識もあるが最新研究によって「昔の常識が非常識」になることもたくさんあります。新しい情報へのアップデートに加え、「妊娠・出産」の期間はもちろん、妊娠前に気を付けて……続きを見る

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1分メイク、眉ポンで話題！ SNSの総フォロワー数150万人超の人気YouTuber・あいりが赤裸々に綴る、涙と笑いのリアル体験記。 「どうしたら妊娠できるの？」 「このままずっと授かれなかったらどうしよう……」 40歳……続きを見る

世界一のネット管理人がマジメに語る「努力しないための努力」の話。ラクを極めた男の「頭の中」を大公開。 続きを見る

★この本の主役は、魚です。★ 体の土台づくりに欠かせない動物性たんぱく質の供給源であるほか、鮭に含まれるビタミンＤは免疫力アップに、まぐろのビタミンＢ群は疲労回復に役立つとされます。さらに、さばに多い……続きを見る

ＤＩＹで使う電動工具、手工具の使い方を網羅したテクニック百科。ドライバードリル＆インパクトドライバー、丸ノコ、トリマー、ルーター、ディスクグラインダーなどの電動工具から、ノコギリ、カンナ、ノミなどの……続きを見る

シリーズ10万部突破！ 大阪市立大学（現・大阪公立大学）名誉教授 井上正康の新型コロナ関連本 免疫学の専門家の村上康文氏（東京理科大学名誉教授）と、薬剤疫学が専門で日本の薬害問題とも闘ってこられた福島雅……続きを見る

もふもふパンチニードル、待望の第2弾！毛糸と布と針でちくちくぬりえみたいに刺すだけでできる、パンチニードル。すべての作品は商用利用OK、アレンジしてもよし、そのままつくってもよし。スマホケース、スマホ……続きを見る

★★★★★★★★★★★★★★★ どうやって通常を超えた能力を目覚めさせるか 時空を超えて、あらゆることが可能になり、超自然になるロードマップを公開 豊富なデータをもとに提言! さまざまな実験で検証済み! 次元を超えるさま……続きを見る

2012年12月21日を境に、地球は、人類はどう変わるのか? マヤの長老の見解、科学的天文学的地政学的な見解、アトランティス人や 古代のエジプト人の見方、高次の存在の見方を紹介し、 現代の大いなる変化の時代につ……続きを見る

日常ですぐに役立つ節約テクから、仕事や勉強を効率化する実践ワザ、取り扱い注意のディープな裏知識まで、100本超の裏ワザを厳選。物価高や不況の波が続く今こそ、こうした“知識”が大きな武器となる。情報が氾濫……続きを見る

代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい４０代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にや……続きを見る

今すぐ食べたい、まさに「俺たちの中華」なレシピが80品！山形県酒田市で町中華のコックとして働きながら、YouTubeで中華料理の奥深さ、作る楽しさを独特の表現で分かりやすく発信する、おおたきさん初の著書。「……続きを見る

Ｔｗｉｔｔｅｒで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、これまでの５０００件を超える発信の中から特に反響の大きかったつぶやきをピックアップし、Ｔｗｉｔｔｅｒでは書ききれなかった詳細……続きを見る

シロツメクサ、ジニア、コスモス、クリスマスローズ…。 かぎ針で編む、繊細で美しい花のモチーフたち。ピアスやネックレス、ブローチ、バレッタなど、さまざまなアクセサリーがつくれます。全23種類掲載。 ※この電……続きを見る