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4スタンス理論バイブル<エクササイズ編>
著者:廣戸聡一
出版社: 実業之日本社
発売日: 2015年03月06日
4つのタイプそれぞれの、動き方の基本、コンディショニング、ボディケアがこの1冊に! 本書は、各スタンスタイプ別に、このタイプの人はこのエクササイズをしましょう、という解説をしている本ではない。ここに……続きを見る
価格:1,496円
SOFT ON DEMAND特別編集 男35歳からの「死ぬまで枯れない」最強エクササイズ
著者:ソフト・オン・デマンド
出版社: SOD publishing
発売日: 2020年03月27日
身体を「鍛え」心を「整え」れば「一生現役」は可能! 何歳になってもモテ体質を維持するための男の必読本! あなたは若い頃と同じようにナイトライフをおくれていますか?自分のイメージに体がついてこない…、(腰が……続きを見る
価格:998円
距骨を整えて美ボディメイク
著者:志水剛志
出版社: 主婦と生活社
発売日: 2019年05月10日
猫背、O脚、X脚、下腹ぽっこり、ずん胴、外反母趾 etc. おブスな身体の原因は「距骨」にあり! 脚と足をつなぐ位置にある「距骨」という身体の土台となる骨が注目を集めています。 足の骨で唯一筋肉がついていない……続きを見る
価格:715円
靭帯療法
著者:中山隆嗣
出版社: BABジャパン
発売日: 2020年09月03日
誰も言わなかった「靭帯」の大切さ。 それは骨格と筋肉を整えるための要所だった! 無理な圧力を加えることなく、靭帯を適度に伸ばして動かす繊細なテクニックで、身体の動きを最大限に引き出します。スポーツ、ダ……続きを見る
価格:1,650円
走って、悩んで、見つけたこと。
著者:大迫傑
出版社: 文藝春秋
発売日: 2019年08月30日
市民ランナーのカリスマ、大迫傑、初の著書ーー。 これは、MGCの前に、オリンピックの前に必読の書である。 大迫傑は、悩みはすべて走ることで解決してきたと言う。 走っている間は、自分自身とじっくりと向き合え……続きを見る
価格:1,222円
レビュー件数:29 / 評価平均:★★★★ (4.04) → レビューをチェック
晋遊舎ムック お得技シリーズ139 筋トレ最強お得技ベストセレクション
著者:晋遊舎
出版社: 晋遊舎
発売日: 2019年05月23日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あらゆる悩みを……続きを見る
価格:858円
完全版 最強のエレメント占い
著者:イヴルルド 遙華, 木原 誠太郎
出版社: 主婦の友社
発売日: 2017年12月12日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……続きを見る
価格:1,518円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング
著者:土井雪広
出版社: 東京書籍
発売日: 2015年11月06日
サイクルロードレースのトッププロとして欧州で活躍した土井雪広。彼は、決して最初から「強かった」訳ではない。欧州の科学トレーニングの方法論や戦術、そして走り方を「知ること」と出会って、徐々に「強くなっ……続きを見る
価格:1,496円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
引き合う動きが体を変える
著者:井本邦昭
出版社: サンマーク出版
発売日: 2019年08月30日
著書累計100万部を超える著者が、 シンプルなのに効きすぎるため 直前まで出版をためらった すごい体操を初公開! 著者自身が、医師から「大きな手術が必要」と言われた 首から後頭部にかけての痛みを克服する……続きを見る
価格:1,287円
レビュー件数:1 → レビューをチェック
アート・オブ・フリーダム 稀代のクライマー、ヴォイテク・クルティカの登攀と人生
著者:Bernadette McDonald
出版社: 山と溪谷社
発売日: 2019年08月24日
クルティカは僕にとってまさに理想のクライマーだ ーー 山野井泰史 ポーランドが生んだ偉大な登山家、ヴォイテク・クルティカは、 ヒマラヤの難峰を厳しいラインから、アルパインスタイルで攻略してきたクライマ……続きを見る
価格:2,640円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
今日から自宅がジムになる 宅トレ
著者:坂詰真二
出版社: カンゼン
発売日: 2020年04月15日
ジムと同じトレーニングは自宅でできます! 運動の必要性を認識しながらも「何か面倒そうだな」と、ジムに入会するのをちゅうちょし続けていませんか? もしくは入会をしたものの足が遠のいてたり、退会をして長期……続きを見る
価格:693円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! -
著者:みすたーだいどー
出版社: ワニブックス
発売日: 2020年08月11日
ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた! 脚を1mmでも細くしたい人は… □とにかく股関節を外にひねる! □そのために、たった10個の動きを極めればいい。 東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研……続きを見る
価格:1,430円
サッカーのルール ビジュアル解説で正しくわかる 11人制・8人制・フットサル・ジャッジ
著者:岡田正義
出版社: メイツ出版
発売日: 2022年09月09日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 選手から審……続きを見る
価格:1,518円
手具操作で魅せる!新体操 ボール レベルアップBOOK
著者:石崎朔子
出版社: メイツ出版
発売日: 2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 日本を代表……続きを見る
価格:1,903円
忙しい人のための「自重筋トレ」
著者:比嘉一雄
出版社: 光文社
発売日: 2016年08月12日
「自重筋トレ」とは、自分の体重だけを負荷にしてカラダ一つで行う筋力トレーニングのこと。お金も時間もかからず、好きな時にできるからストレスもなし。超シンプルな方法で、誰でもできて効果も確実。そして、や……続きを見る
価格:726円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★★ (4.33) → レビューをチェック
増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論
著者:伊藤マモル
出版社: 日本文芸社
発売日: 2018年01月19日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康をサポート……続きを見る
価格:1,980円
小学生のドッジボール 最強トレーニングBOOK フィジカルからテクニックまで
著者:関川卓真
出版社: メイツ出版
発売日: 2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 全国大会優……続きを見る
価格:1,793円
スポーツでかなえる最高の教育 子どもの才能を伸ばす成功体験のつくりかた
著者:鈴木威
出版社: 徳間書店
発売日: 2022年03月18日
スポーツによる脳の刺激が学力に及ぼす影響が世界中で注目を浴びている。今年40周年を迎え、関東ほか11園を展開してもなお入園待ちのバディスポーツ幼児園は、幅広いジャンルで活躍する人材を多数輩出し、その一貫……続きを見る
価格:1,584円
世界最新のボディメイク
著者:野坂和則, 坂詰真二
出版社: 日本文芸社
発売日: 2019年04月11日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今までの筋トレ……続きを見る
価格:1,100円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
凄い!八光流柔術
著者:奥山龍峰
出版社: BABジャパン
発売日: 2017年10月24日
武術専門誌編集部が宗家を取材し、まとめました。合気道、柔道、 空手、剣道...、すべての武術家必読です。心や意識、痛覚など人間の生理構造を巧みにコントロールし、一瞬にして相手を極める絶技の数々。誰でもす……続きを見る
価格:1,870円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
ゴルフ ティショットシングルになる!
著者:中井学
出版社: 池田書店
発売日: 2016年12月14日
先に出版した『ゴルフ パットシングルになる! 』と『ゴルフ 100ydシングルになる! 』 (ともに池田書店刊)が、お陰様で多くのゴルファーから好評を頂き、 この『ゴルフ ティショットシングルになる! 』が発刊の運び……続きを見る
価格:935円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
手具操作で魅せる!新体操 クラブ レベルアップBOOK
著者:石崎朔子
出版社: メイツ出版
発売日: 2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 日本を代表……続きを見る
価格:1,903円
HOW TO RUN マラソン世界記録保持者 ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル
著者:ポーラ・ラドクリフ
出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日: 2015年09月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現在38歳、2児……続きを見る
価格:2,420円
一流の共通点 スカウトマンの私が見てきた成功を呼ぶ人の10の人間力
著者:二宮博
出版社: 徳間書店
発売日: 2023年07月18日
元ガンバ大阪の伝説のスカウトマンが、一流になっていく人物に共通する10の人間力を明かす!スカウトマン、そして、アカデミー部門で約27年間にわたり選手たちと関わってきた著者が、一流になっていく人間の考……続きを見る
価格:1,870円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★ (2.67) → レビューをチェック
ボウリング パーフェクトコントロール 狙い通りに倒す50のコツ 新装版
著者:川添奨太
出版社: メイツ出版
発売日: 2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 全日本制覇……続きを見る
価格:1,694円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
最強逆トレ
著者:中島史恵, 高尾美穂
出版社: 大和書房
発売日: 2019年02月22日
奇跡の50歳! B88-W60-H89の、 パーフェクトボディの持ち主・中島史恵のつくり方、ついに解禁! 女性の大敵、「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ……。 そんな体を3週間で改善するのが最強……続きを見る
価格:1,144円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★ (2.0) → レビューをチェック
DVD&CD2枚付き 思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲 オールカラー<DVD&CD無しバージョン>
著者:尾陰由美子
出版社: 株式会社西東社
発売日: 2015年02月04日
本書は高齢者の方が懐かしい思い出のうたを楽しく歌いながら、イキイキできる体操方法を紹介しています。監修は、NPO法人「いきいき・のびのび健康づくり協会」会長の、尾陰由美子氏。現場を知る同協会のアイデ……続きを見る
価格:2,200円
トップレーサーが教えるズイフト完全活用法
著者:ロードバイク研究会
出版社: 日東書院本社
発売日: 2021年02月23日
室内でも強く! 速くなれる! 強豪レーサーに聞く、ズイフトで速くなる方法! 世界中の憧れのコースを走ることができる! 屋内でも自転車のトレーニングやオンラインレースを楽しむことができる、バーチャルサイクリン……続きを見る
価格:1,870円
体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」
著者:中野ジェームズ修一
出版社: 大和書房
発売日: 2015年12月04日
「腹筋の効果が出ない」「お尻まわりが大きくなった」「尿漏れが気になる」「メタボ気味で腹筋をすすめられている」動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。ーからだ本来の機能を向上させ……続きを見る
価格:594円
レビュー件数:11 / 評価平均:★★★★ (3.7) → レビューをチェック
Number Do(ナンバー・ドゥ) ランニングを科学する。(Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))
出版社: 文藝春秋
発売日: 2020年03月18日
ランニングを科学する。 ※電子版では、特別付録 高橋尚子監修「ランナー手帖」はついていません。 ※電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。 第1章 トップアスリートを科学する 大……続きを見る
価格:800円
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