Warum Bewegung WIE und WANN? Sport und Bewegung helfen, die Abwärtsspirale bei COPD zu durchbrechen Menschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung, kurz COPD, können den Krankheitsverlau……続きを見る
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Bring Bewegung in deinen Arbeitstag! • Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen • Über 50 kurze Übungen und Worko……続きを見る
Byg en veldrejet og stærk figur med 1 times højintens træning om ugen. Ommøbler din krop til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. Metoden er skræddersyet træning og rigtig næ……続きを見る
Vil du have mindre taljemål og en mave uden buler? Så har du fat i den rigtige bog. Her får du øvelser og træningsprogrammer til at opnå en slank, flad mave. Træningsprogrammerne er et uddrag fra bo……続きを見る
著者：Lucas Graham
出版社： Babelcube Inc.
発売日： 2022年05月26日
Tempo de treinamento adequado para ver os resultados
Uma das perguntas mais comuns ao iniciar a nossa rotina de treinamento é sobre o tempo certo para ver os resultados da nossa atividade física.
E ……続きを見る
Inner Engineering is a technology for well-being derived from the science of Yoga. It is offered as a comprehensive course for personal growth that brings about a shift in the way you perceive and e……続きを見る
著者：Lucas Graham
出版社： MICHELLE ANDERSON
発売日： 2022年05月27日
Il fitness è una nuova concezione di sport che si considera quasi come filosofia di vita. Unisce l'esercizio fisico ad una dieta equilibrata e ad abiti di vita sani. Migliorare la tua muscolatura? B……続きを見る
The essential Savate historical journal recommended for all Historical European Martial arts enthusiast, savateurs, savateusse, martial arts aficionado,martial arts instructors,students,athletes and……続きを見る
Savate is an artifact of French Martial culture, developed and crafted by Masters of both Savate and La Canne. This fully illustrated book combines two complete books into one. In every dynamite-pac……続きを見る
Everyone in the martial arts community likes the feeling of walking the mean streets, confident that he will be able to defend himself when the need arise. However that kind of feeling can be danger……続きを見る
El glúteo, ya seas mujer o hombre, es sin duda es uno de los grupos musculares del cuerpo más grandes y poderosos, que sin duda se ven muy bien cuando están bien trabajados. En este libro aprenderás……続きを見る
Die Hauptkonzentration und -aufmerksamkeit von Kleinkindern liegt zwischen 20-30 Minuten. Damit eine Turnstunde nicht zur "Tobestunde" verkommt, ist eine gute Stundenvorbereitung mit einer Einleitun……続きを見る
Just 10 minutes of training per day can help you unlock your body’s potential.
The Flexible Body guides you through a series of positions, stretches, rolls and balances that re-train your body to mo……続きを見る
Although gym membership is on the increase, the way people actually exercise in the gym is rarely correct and frequently causes injury. Activities that should be pleasurable and fulfilling often end……続きを見る
著者：Dorian Carter
出版社： Dorian Carter
発売日： 2022年08月04日
Master Pull-Ups at Home: Step-by-Step Progressions to Boost Your Reps
Want to finally conquer pull-ups and increase your reps - even without a gym? This book is your complete guide to building stren……続きを見る
Maximise athletic performance and increase strength and endurance through the power of yoga.
Incorporating yoga into your fitness regime can help you perform better on the sports field and in the gy……続きを見る
Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken……続きを見る
El bodybuilding es el entrenamiento para todos los deportes. Permite alcanzar y conservar un nivel de salud óptimo, independientemente de la edad y el sexo. Todo ello con el respaldo teórico de un l……続きを見る
Los ejercicios que encontrará en este volumen están especialmente pensados para aquellas personas que disponen de poco tiempo libre o que no pueden acudir al gimnasio Mediante la práctica de la gimn……続きを見る
著者：Anna Salaris
出版社： Parkstone International
発売日： 2025年09月16日
* Younger children can also do gymnastics without getting bored, as long as parents, teachers, babysitters or siblings are involved and become their monitors. * It can be started at home, but if the……続きを見る
著者：Lisa Zanoli
出版社： Parkstone International
発売日： 2025年09月16日
* Empiece a analizar cuáles son las causas de su dolor de espalda: ¿posiciones erróneas, sobrepeso, estrés, falta de movimiento, envejecimiento? * Las diez reglas para proteger la espalda y prevenir……続きを見る
Olympic gymnast and Cirque du Soleil acrobat Mary Sanders shares her incredible story of dedication and personal sacrifice that led to success and reinvention.
Mary Sanders was handed an Olympic dre……続きを見る
Existem técnicas reais que você pode seguir que não só irá embalar no músculo em um curto período de tempo, mas não vai te custar um centavo no processo! Não há mais suplementos, revistas de músculo……続きを見る
Êtes-vous en surpoids ou en mauvaise forme physique ?
L'entraînement à domicile vous aidera certainement à obtenir de meilleurs résultats, en fonction de vos objectifs.
Imaginez un instant que vous ……続きを見る
SAVIEZ-VOUS QUE PLUS DE 90 % DES ADEPTES DE LA GYM SE DISENT INSATISFAITS DE LEURS RÉSULTATS ?
Si vous faites quelques recherches sur le net dans les différents forums de formation, vous constaterez……続きを見る
SAVIEZ-VOUS QUE 90 % DES PERSONNES QUI S'ENTRAÎNENT À LA MAISON SONT PLUS EN FORME QUE CELLES QUI S'ENTRAÎNENT DANS UNE SALLE DE SPORT ?
Le problème est que, très souvent, la plupart des gens ne par……続きを見る
