保坂隆 - 自助・心理 1
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商品件数:9 1件~9件 (1ページ中 1ページめ)
精神科医が教える イライラが消える「老後の快適生活術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年09月03日
「退屈だけど面倒?」ーー身体は元気でも気持ちが老いると、心の中に相反するモヤモヤが充満してきます。仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時代が再びや……
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価格:
580円
0
50歳からの人生、幸せ上手になる方法 [精神科医が教える]
著者:
保坂隆
出版社:
大和書房
発売日:
2016年01月29日
老後は人生でいちばん輝くとき! 定年後の自由な時間を思う存分満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは?*気持ちを老化させなければ、楽しく生きられる*ストレスづき合いのできる人、できない……
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価格:
594円
50
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★
(
3.5
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お医者さんがすすめる すごい瞑想
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年04月21日
「瞑想は、心や体にいい影響を与える」と聞いて、うなずく人は多いと思います。昔から、瞑想をすると「心が安定する」「イライラが収まる」「集中力がアップする」といわれてきましたし、また実際に瞑想を試したこ……
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価格:
1,300円
0
レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
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3.67
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しなやかな心 70の習慣(きずな出版)
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2023年12月26日
【精神科医が教える、心がしなやかになる70の習慣】●「しなやかな心」とは? 「しなやかな心」とは、「回復力」や「弾力性」を備えた心のことです。心のしなやかさは、不安やつらさ、スランプなど、心に負担を感……
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価格:
1,300円
70
レビュー件数:
1
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60歳からは悩まない・迷わない・へこまない 精神科医だから知っている「老後うつ」とは無縁の暮らし方 [おだやかに、ゆるやかに老いる技術]
著者:
保坂隆
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2024年05月24日
高齢化が進行するにつれて増えていくであろう「老後うつ」。 本書はベテラン精神科医がアドバイスする「老後うつ」にならないための 幸福な暮らし方のヒントを満載。 ●認知症よりも怖い? 「老後うつ」にご用心 ……
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価格:
1,430円
60
精神科医が教える ずぼら老後の知恵袋(きずな出版)
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2024年06月06日
定年後、第二の人生は「ストレス」さよなら! 【60歳からの人生を楽しもう!】シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。無理なく、無駄な……
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価格:
1,300円
0
「ひとり老後」を楽しむ本 [元気のコツは、生きがい、つきあい、助けあい]
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年11月03日
国民の5人に1人が高齢者となり、今後も増大傾向にある「ひとり老後」人口。年をとることや、1人で暮らすことを楽しむ人も増えている。こころと脳の専門家として数多くのシニアの悩みにも寄り添ってきた著者は、「……
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価格:
1,100円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
)
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人生をもっと楽しむ「老後の学び術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年08月03日
人は何歳になろうと、学び続ける限り、みな若いーー。逆に言うと、「学ぶこと」をやめた瞬間から、人は老い始めるのです。でも心配する必要はありません。定年を迎えても、人生の持ち時間がたっぷりとある今、シニ……
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価格:
570円
0
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
)
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精神科医が教える 毎日が楽しくなる「老後のトキメキ術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年05月01日
胸が高鳴る“トキメキ”は人間の大切な感情のアクセント。何歳になってもその気持ちを持ち続けられるかどうかで、第二の人生の可能性は大きく変わってきます。ほんの少し、心の持ち方を変えたり、ものごとの受け止め……
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価格:
570円
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レビュー件数:
1
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ページ内ソート
巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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