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食べる時間を変えるだけ! 知って得する時間栄養学
著者：柴田重信, 古谷彰子
出版社： 宝島社
発売日： 2022年05月11日
「時間栄養学」とは、「なにを、どれだけ」に加えて「いつ食べるか」を考慮した新しい栄養学です。食べ物を摂る時間によって異なる、血糖値や腸内細菌、脳への影響、さらに肥満や睡眠、病気などとの関連も解明され……続きを見る
価格：990円
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