宇都宮洋才 - 生き方・リラクゼーション 1

「梅はその日の難のがれ」「１日１粒の梅干しで医者いらず」 ──梅にまつわる言い伝えやことわざが数多くあることからわかるように、梅干しは先人の知恵が受け継がれた日本のスーパーフードともいえる食品です。 近……続きを見る

１日１個梅干しを食べることで「美やせ」「美腸」「骨粗しょう症予防」「美肌」に！毎日おいしく食べられるレシピをご紹介。１日１〜２個梅干しを食べることで、「太りにくい体になる」「骨粗しょう症予防」「美腸……続きを見る